закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2460 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 246  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 05:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Здравствуй, очередной ЧБ день! Сегодня я опять не взвешивалась, решила буду реже это делать)) Рацион на сегодняшний день:
завтрак: чай Стевия-бриз и печенюшки творожные
перекус: печенюшки творожные, кофе
обед: минтай, запеченный в фольге, кофе
ужин.. пока не придумала)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 08:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Завтра у меня БО день, сегодня вечером приготовлю себе десерт - Творожное лакомство)) Думаю должно быть вкусно) Много рецептов на сайте видела, но немного подредактировала под себя:
Потребуется:
-400 гр. творога (Альбуминовый, он мягкий)
- 1 ст. ложка желатина
- 200 гр молока 0,5%
- сах. зам. (я не люблю сильно сладко, поэтому добавлю 4-5 таб.)
Приготовление: желатин замочить в молоке (как на упаковке), творог размешиваю в сах. зам. в блендере, можно добавить немного ванили или корицы чуточку; затем, когда желатин готов, все смешиваю в блендере и раскладываю по формам. Это блюдо разнообразит жизнь)))))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


Последний раз редактировалось Гугусик 03 апр 2013, 06:48, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Девочки, у меня вопрос: купила йогурт Эрмигурт 0,3%. Кто-нибудь такой покупал? Можно его? Буду ждать ответов)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Привет. Эрмигурт с чем? С фруктами или ароматизированный? Если с фруктами - можно как доп. его скушать. Если ароматизированный - то разрешен вообще. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
yuko4ka писал(а):
Привет. Эрмигурт с чем? С фруктами или ароматизированный? Если с фруктами - можно как доп. его скушать. Если ароматизированный - то разрешен вообще. =)


Киви, крыжовник. В нем жира- 0,3г, белка-2,4 и углеводов -18,5г Вес баночки 115 г. Я скушала, спасибо за ответ!)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 04:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Доброе утро! Вот и новый день) Не знаю, что с моими весами, или я рано паникую (у меня 3 день КД), но они показывают 56,200, это почти +1 кг! Не хотела расстраиваться, но все равно не очень((. Ладно, надеюсь, завтра ситуация улучшится, не хочется линеечку двигать :to_take_umbrage: Мож у кого-то тоже такое было? Поделитесь))))
Еще вчера готовила Творожное лакомство) Вкусно получилось - это правда и корица ноту внесла прекрасную))) Понравилось лакомство, с утра с удовольствием поела))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


Последний раз редактировалось Гугусик 03 апр 2013, 06:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 06:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
У меня сегодня БО день, и вот мой рацион на сегодня
завтрак: кефир с 1 ст ложкой отрубей и 1 чайной ложкой пшеничных отрубей
перекус: творожное лакомство, чай со стевией, кофе
обед: салат из овощей (капуста белокочанная, помидор, огурец, редис), курица запеченная в фольге с луком, чай со стевией.
перекус: кофе и творожная запеканка
ужин: курица с обеда, кефир с отрубями, салат с обеда.

Вчера я еще решила снять мерки с себя, скажем так для истории:
ОГ -89 см, ОТ -71 см, ОБ-98 см. Короче от идеала далеко))) Но, думаю, все поправимо)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 06:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Подвинула линеечку на 56,200((( После завтра весы покажут думаю уже точный вес,

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 07:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Да ты стройняшка!!!!

В КД у меня вообще плюсом два кг!
Вот и жду их с замиранием сердца!
Расскажи про творожное лакомство? :girl_sigh:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гугусик худеет)))
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 07:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
У всех тут такое было. =) Вода задержалась из-за КД. У меня до +2 кг бывало. =) Сольется через пару дней, и переживать из-за этого не надо! Нервы тратить впустую только. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2460 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 246  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: