| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Девочки, вопросик https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=667 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | МаришА [ 27 июн 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Девочки, вопросик |
Я прям на ЧБ днях не комфортно себя чувствую (иногда тяжесть).  Сухомятка надоела, жду всегда с вожделением белково-овощные.Какой-то рацион на ЧБ - однообразный, вроде и рецепты глянула, но как-то не впечатляют. Чем вы себя балуете? Меня радуют йогурты  на таких днях и усе.Остальное Н-А-Д-О-Е-Л-О. Хотя вес хорошо уходит - это радует. |
|
| Автор: | Таточка [ 27 июн 2011, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
Я и рыбу ем на пару. Консервы рыбные, они же с соком, совсем не сухо. И салаты делаю с крабовыми палочками и яйцом и лук зеленый добавляю. Творог жидкий, йогурты, йогурты с кусочками фруктов, редко, но можно же. Тем более их больше двух в день и не надо. И из консервированной рыбы делала салат с яйцом, очень вкусно. Я даже вот мясо как таковое, курицу там, говядину, практически и не получается у меня есть. Курицу в духовке запекаю в рукаве со специями, очень сочно получается. |
|
| Автор: | Таточка [ 27 июн 2011, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
МаришА писал(а): Я прям на ЧБ днях не комфортно себя чувствую (иногда тяжесть). Сухомятка надоела, жду всегда с вожделением белково-овощные.А вы случайно ни 5/5 сидите чередование? Может поэтому надоедает. А при меньшем мне так просто не успевает надоесть. Я 3/3 села пока, там посмотрим. |
|
| Автор: | МаришА [ 27 июн 2011, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
О! С салатом идея (палочки+яйцо и лук) А заправлять чем? Натуральным йогуртом? |
|
| Автор: | МаришА [ 27 июн 2011, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
Нет, я 2/2 |
|
| Автор: | Таточка [ 27 июн 2011, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
МаришА писал(а): О! С салатом идея (палочки+яйцо и лук) А заправлять чем? Натуральным йогуртом? Я заправляла и кефиром просто, потом стала брать творог мягкой, его разбавлять кефиром, получается как сметана))), можно и йогуртом. А сегодня я туда еще чеснока выдавила, тут начиталась где-то в рецептах и очень даже вкусно получилось и остренько чуток, не пресно. |
|
| Автор: | Таточка [ 27 июн 2011, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
А еще то же состав и вместо палочек любые рыбные консервы, быстро, просто, удобно. И еще заправить вот этим соком рыбным, что в банке остается, тоже очень ничего 
|
|
| Автор: | МаришА [ 27 июн 2011, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
спасибочки!!! 
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 27 июн 2011, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
Консервы должны быть натуральными, т.е. не содержать масла - только рыба и соль!!! |
|
| Автор: | Таточка [ 27 июн 2011, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, вопросик |
NataliNatali писал(а): Консервы должны быть натуральными, т.е. не содержать масла - только рыба и соль!!! ну да, их я и имела в виду 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|