Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Кошкина диета
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=675
Страница 1 из 86

Автор:  Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Кошкина диета

Добрый вечер, дамы!
Пишу для того, чтобы быть кому-то подотчетной. Чтобы, прежде чем положить в рот очередную вкуснятинку, дважды подумать. Очень расчитываю на ваши поддержку и ободрение. И подзатыльники. Когда понадобятся.

О себе. Два года назад в силу разных причин поправилась на 8кг. Раздобрела от 46 до 52+ размера всего за полтора месяца. Пыталась привести себя в норму. Сбросила только 3 кг. Больше не получается. А хочется. И чувствовать себя хорошо хочется. И ходить по магазинам без страха, что там не окажется одежды моего размера. И платья красивые носить хочется, да так, чтоб в след оборачивались! Вот только за два года периодических попыток что-то исправить, руки стали опускаться.

Сегодня у меня первый день Атаки. Будем стараться!

Автор:  Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

И сразу спрашиваю:
1) Что вы делаете с отрубями? Их обязательно и всенепременно надо заваривать кипятком перед употреблением? Или можно добавлять в сухом виде в йогурт и пр.?
2) Соки овощные (без сахара) на каком этапе допускаются? При такой жаре очень хочется мороженое. Но этот продукт в принципе исключен. Значит, теоритически, можно замораживать соки и "нулевые" йогурты. И есть их вместо мороженного. Что думаете?

Автор:  Любовь [ 28 июн 2011, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

Ты выбрала верную диету! С ней у тебя точно все получится! Сама отчаялась привести себя в форму пока не прочитала про эту чудо диету. Теперь знаю, что ничего невозможного нет и потихоньку начинаю влезать в старые вещи, благо не все раздала. У тебя все получится, удачи! :ok:

Отруби употребляй как тебе захочется. Много разной выпечки можно делать.
Соки только с 3 этапа.

Автор:  megaema [ 28 июн 2011, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

удачи и не надо опускать руки )
с Дюканом всё получится
у нас тут у всех всё получается )
уверенно идём к красоте своей )

отруби едим в любом виде
я лично из отрубей по утрам ем кашу )
очень вкусно и сытно )

овощи можно только со второй фазы
пока на Атаке, едим только белки )
кстати тут на сайте куча рецептов и написано для какой фазы подходит )
вроде было и мороженое для Атаки )

посмотри (я сразу на Ты, можно?) кулинарную книгу, там много вкусностей ) и не надо просто давится кефиром или творог :mosking:

ждём отчётов по отвесам
и ещё рас удачи в начинании :good:

Автор:  Safira [ 28 июн 2011, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

Отруби можно смешивать с йогуртом, кефиром, можно из них варить кашу и печь всякие вкусности.

В кулинарной книге на сайте есть рецепт правильного мороженого :wink3:

Автор:  Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

Цитата:
Отруби употребляй как тебе захочется
Пытаюсь найти овсяные, но пока без успешно. Просеяла овсяную кашу с отрубями.
Любовь, а пшеничные отруби точно не подходят?

Про соки поняла. Будем терпеть до августа!
Спасибо за поддержку!

Автор:  Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

Ух ты! Спасибо, девочки! Пошла искать рецепт мороженого!!

Поймала себя на мысли, что пугает именно однообразие. Надо чтоб не только кифир и мясо на пару были. Буду учиться правильно готовить! :smile3:

Автор:  Любовь [ 28 июн 2011, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

Ludmila74 писал(а):
Цитата:
Отруби употребляй как тебе захочется
Пытаюсь найти овсяные, но пока без успешно. Просеяла овсяную кашу с отрубями.
Любовь, а пшеничные отруби точно не подходят?

Про соки поняла. Будем терпеть до августа!
Спасибо за поддержку!


Пшеничные Дюканом рекомендуются как добавка к овсяным при запорах. Попробуйте использовать обычную овсянку в выпечку, только обязательно надо смотреть как организм реагирует, чтобы привесов не было. Я вот и без отрубей неплохо худею. Когда хочется выпечки и хлеба, то заменяю отруби на овсянку. Но особо стараюсь не увлекаться.

Автор:  Kiparis [ 28 июн 2011, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

Привет, Людмила! С открытием темки тебя! Изображение

Автор:  Kiparis [ 28 июн 2011, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кошкина диета

:mosking: А ведь и правда "кошкина диета".
Мясо, рыбка, молоко, йогурт, творожок...

Страница 1 из 86 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/