Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Кошкина диета https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=675 |
Страница 1 из 86 |
Автор: | Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | Кошкина диета |
Добрый вечер, дамы! Пишу для того, чтобы быть кому-то подотчетной. Чтобы, прежде чем положить в рот очередную вкуснятинку, дважды подумать. Очень расчитываю на ваши поддержку и ободрение. И подзатыльники. Когда понадобятся. О себе. Два года назад в силу разных причин поправилась на 8кг. Раздобрела от 46 до 52+ размера всего за полтора месяца. Пыталась привести себя в норму. Сбросила только 3 кг. Больше не получается. А хочется. И чувствовать себя хорошо хочется. И ходить по магазинам без страха, что там не окажется одежды моего размера. И платья красивые носить хочется, да так, чтоб в след оборачивались! Вот только за два года периодических попыток что-то исправить, руки стали опускаться. Сегодня у меня первый день Атаки. Будем стараться! |
Автор: | Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
И сразу спрашиваю: 1) Что вы делаете с отрубями? Их обязательно и всенепременно надо заваривать кипятком перед употреблением? Или можно добавлять в сухом виде в йогурт и пр.? 2) Соки овощные (без сахара) на каком этапе допускаются? При такой жаре очень хочется мороженое. Но этот продукт в принципе исключен. Значит, теоритически, можно замораживать соки и "нулевые" йогурты. И есть их вместо мороженного. Что думаете? |
Автор: | Любовь [ 28 июн 2011, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
Ты выбрала верную диету! С ней у тебя точно все получится! Сама отчаялась привести себя в форму пока не прочитала про эту чудо диету. Теперь знаю, что ничего невозможного нет и потихоньку начинаю влезать в старые вещи, благо не все раздала. У тебя все получится, удачи! ![]() Отруби употребляй как тебе захочется. Много разной выпечки можно делать. Соки только с 3 этапа. |
Автор: | megaema [ 28 июн 2011, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
удачи и не надо опускать руки ) с Дюканом всё получится у нас тут у всех всё получается ) уверенно идём к красоте своей ) отруби едим в любом виде я лично из отрубей по утрам ем кашу ) очень вкусно и сытно ) овощи можно только со второй фазы пока на Атаке, едим только белки ) кстати тут на сайте куча рецептов и написано для какой фазы подходит ) вроде было и мороженое для Атаки ) посмотри (я сразу на Ты, можно?) кулинарную книгу, там много вкусностей ) и не надо просто давится кефиром или творог ![]() ждём отчётов по отвесам и ещё рас удачи в начинании ![]() |
Автор: | Safira [ 28 июн 2011, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
Отруби можно смешивать с йогуртом, кефиром, можно из них варить кашу и печь всякие вкусности. В кулинарной книге на сайте есть рецепт правильного мороженого ![]() |
Автор: | Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
Цитата: Отруби употребляй как тебе захочется Пытаюсь найти овсяные, но пока без успешно. Просеяла овсяную кашу с отрубями. Любовь, а пшеничные отруби точно не подходят? Про соки поняла. Будем терпеть до августа! Спасибо за поддержку! |
Автор: | Ludmila74 [ 28 июн 2011, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
Ух ты! Спасибо, девочки! Пошла искать рецепт мороженого!! Поймала себя на мысли, что пугает именно однообразие. Надо чтоб не только кифир и мясо на пару были. Буду учиться правильно готовить! ![]() |
Автор: | Любовь [ 28 июн 2011, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
Ludmila74 писал(а): Цитата: Отруби употребляй как тебе захочется Пытаюсь найти овсяные, но пока без успешно. Просеяла овсяную кашу с отрубями. Любовь, а пшеничные отруби точно не подходят? Про соки поняла. Будем терпеть до августа! Спасибо за поддержку! Пшеничные Дюканом рекомендуются как добавка к овсяным при запорах. Попробуйте использовать обычную овсянку в выпечку, только обязательно надо смотреть как организм реагирует, чтобы привесов не было. Я вот и без отрубей неплохо худею. Когда хочется выпечки и хлеба, то заменяю отруби на овсянку. Но особо стараюсь не увлекаться. |
Автор: | Kiparis [ 28 июн 2011, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
Привет, Людмила! С открытием темки тебя! ![]() |
Автор: | Kiparis [ 28 июн 2011, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кошкина диета |
![]() Мясо, рыбка, молоко, йогурт, творожок... |
Страница 1 из 86 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |