Всем привет!
Меня зовут Натали и ко мне на ТЫ пожалуйста
Несмотря на погоду, в душе расцветает весна и очень захотелось мне привести себя в форму к летнему сезону.
Увидела результаты сидевших на Дюкановской диете и поняла - МНЕ ЭТО ТОЖЕ НАДО))))
Рассчитала на Сайте программу похудения и вот что получила:
Мой вес: 67 кг
Цель: 62 кг
Рекомендация Дюкана: 60 кг.
Для достижения ЦЕЛИ по прогнозам Дюкана:
Атака - 2 дня (-0,8 кг)
Круиз - 36 дней (-4,2 кг)
Консолидация - 50 дней
По окончании 1месяца решила, что совершенству нет предела и поставила новую цель 59 кг!)
01.04.13 Атака
В первый же день Атаки наелась конфет на ночь
Прибавила 1 день.
За Атаку ушло 2,5 кг
04.04.13 уплыла в Круиз
Первые два дня круиза: -0,8 кг
Аппетита почти не было, отруби заменяли мне все)) Но, понимая, что одними отрубями сыт не будешь, налегала на курочку...
А потом начался кошмар
Каждый день +200 грамм!
ПОЧЕМУ?
Ну все, паника закончилась, полет нормальный!
Вижу цель, не вижу препятствий, верю в себя! (С)
**************************************
Атака: -2,5
Круиз:
4.04-13.04 -0,9 (63,6)
14.04-23.04 - 1,2 (62,4)
24.04-03.05 - 0,2 (62,2)
04.05-13.05 - 0,1 (62,1)
Так вот может круизить мне прямо до отдыха и худеть на сколько худеется? Чтобы потом прилипшие (надеюсь, конечно, что этого не случится) кг не сильно портили желаемую картину?