Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Моя попытка номер...
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6775
Страница 1 из 1

Автор:  Ромашка123 [ 09 апр 2013, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Моя попытка номер...

Всем привет.Меня зовут Оксана.Я уже неделю с вами.Читаю,учусь.Все таки решила дневничек завести для самоконтроля.
Моя история похожа на многие.До первой беременности проблем с весом не было (хотя я весила 63 кг,меня это устраивало).Ела все,ничего не считала,не ограничивала.Да и после первых родов вес год был 65 кг,а потом черт меня дернул ( вернее гинеколог прописала ) пить противозачаточные.И я их пила,т.к. очень боялась забеременеть,потому что роды были тяжелыми и малыш очень активным.Вес пополз вверх,за год набрала 15.При этом ходила на фитнес.Считала калории,похудела на 7,опять набрала...и с весом 77 кг смерилась и жила года три,пока не надумали с мужем второго ребенка.После вторых родов прошло почти 3 года,вес 90.Второй год пытаюсь похудеть разными методами,максимум на 5 худела.Не хватает мне терпения,вес очень медленно уходит,я расстраиваюсь и...пошло -поехало....Вот и сейчас за атаку всего 400гр ушло.Сегодня второй день круиза ( белковый).Решила 1 через 1 .На весы не встаю,боюсь.По пятницам буду отчеты писать. Да,какая-то унылая история получилась,но я оптимистка, Все получится!!! иначе мне стыдно здесь перед всеми будет.

Автор:  tanichka [ 09 апр 2013, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Привет
Все обязательно получиться :good:
а ты воды много употребляешь? отруби кушаешь?

Автор:  Ромашка123 [ 09 апр 2013, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Да,про отруби я спрашивала в одной из тем.Девочки подсказали,что лучше их на завтрак есть.ВОДУ 1.5 литра в день,это вместе с чаем и кофе на завтрак.

Автор:  tanichka [ 09 апр 2013, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

я знаю если мало воды то вес плохо уходит..

Автор:  Ромашка123 [ 09 апр 2013, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Все мне это говорят.Со вчерашнего дня начала пить...воду. :drinks:

Автор:  tanichka [ 09 апр 2013, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

желательно пить воду простую, не кофе чай... из личного опыта...

Автор:  Ромашка123 [ 10 апр 2013, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Сегодня третий день круиза,овощной день. Не удержалась, встала на весы и... Ура!!! -1 кг.

Автор:  Ромашка123 [ 12 апр 2013, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Сегодня пятница,день отчетов.Пару дней прибавляла по 200 гр.В итоге отвес за неделю - 700 гр.Хочу сегодня на ужин икры красной съесть грамм 50,надеюсь не задержит воду.Привыкаю пить больше воды.

Автор:  Vesna [ 12 апр 2013, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Привет, Оксана!!!!
Добро пожаловать!!!
Поздравляю с отвесиком!
Пусть вес тает и не быстро, зато правильно,
и нам вкусно!!! И мы не голодные!
Мы счастливы, красивы и любимы! :Rose:

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя попытка номер...

Привет, Оксана! Я Ида. Как у тебя успехи? Ждем отчетов! и спрашивай побольше, здесь девчонки хорошие, помогут. :friends: Ну и ты, заходи, если что...

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/