Аааааааа!!!! Семен Семеныч!!!! А я не пойму о чем ты)))))) это я состав котлет через дробь написала. Там на весь фарш 3 ложки отрубей было. А котлеток из него 12 было. Так что там оооочень мало отрубей. А хлеб я на завтрак весь не съедаю. На два дня булочка получается. Так что я в рамках. ))))) только вот опять вечером чего-нить захотелось. Зажевала яйцо и ч. ложку майонезика.

Добрейший утречок, девочки!!!!
На весах 74,6
Сегодня ОБ
Завтрак - хлеб, форель, кусочек сыра, кофе/мол/сахзам
Чай.
Перекус - желе из йогурта валио
Обед - салат из капусты и сырой рыбки. Сащими, немного курочки
Ужин - две котлетки. Желе из каркаде

[quote="Тамасина"]Добрейший утречок, девочки!!!!
На весах 74,6
Сегодня ОБ



Маладчина! Меня тоже результаты порадовали! Пока конечно срывы сгоняю, но успешно!)))



Я Ирина заходите, буду рада)))

viewtopic.php?f=18&t=6783

Умничка! Так держать!!!

ДУ!
На весах 74,8
Вчера был ЧБ. Но заболела дочка. Ела разрешенное. Но, видимо, очень мало. Просто некогда было. Отвесов нет после ЧБ.
Сегодня ОБ
Завтрак - омлет с креветкой, дю-хлеб, форель, кофе с молоком и сахзам. Пару ложек желе.
Обед - аж в 15:30!!! Весь день вверх ногами. Курочка, кабачок и помидорки гриль. Желе из йогурта
Ужин - отварная рыбка с бульоном, салат заправленный активиа легкая. Желе из молока с ванилью. Про салат вечером все знаю. Но просто сегодня гонка, какая-то. Буду стараться так не кушать.

У меня сегодня радость!!! Прилетел муж и привез мой заказчик:
Кукурузный крахмал, фит парад, молочко сухое, ароматизаторы

Катя, привет. Всегда приятно на необъятных просторах интернета встречать земляков. Поздравляю с успехами
Поделись ссылочкой откуда муж продукты забирал. Я тут прошвырнулась по магазинам и поняла что без интернет магазина не обойтись. Только вот не знаю что быстрее будет - заказ сделать почтой России или ждать когда муж в командировку поедет (тоже проездом в москве будет, но аж в середине мая).

привет Тамасина ! Спасибо за рецепт майонеза, у девочек увидела в дневнике, так просто и быстро, а то лето и салаты хочется со сметанкой или маслом, но незяяяяяяяяя, а тут свое прелесть
Рада знакомству!

привет, Тамасина, я Лемана..
у нас так пожожи стартовые данные...и вес и обьемы и возраст...вот только рост у меня 168 и детка один... так перкрасно, что у тебя их двое ( надеюсь можно на ты)

буду к тебе ходить следить за успехами

у меня за 2 месяца без недели ушло 5тькг точно и обьемы в талии 6см, в бедрах 4см, в ляхах 2м, в груди см 4 тоже ушло...

вот!!! будем знакомы!!!

Привет, привет!!! Вот продаптека http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty ... belyj-2783 Тоже здесь у девочек адресок подсмотрела. А я в твоей темке отписалась. Думала ты у нас СОМ нашла. Чуть дара речи не лишилась. В Миндале около дома торговли бывает крахмал кукурузный. Но я на него не попала.