закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:39 

Зарегистрирован: 18 янв 2017, 13:26
Сообщений: 18

Не в сети
Помогите. На диете ровно год. Рост 1,64 см. Худела со 105 кг. Сейчас 70 кг, хочу еще 10-15 кг. Очень тяжело стало себя заставить соблюдать чисто БО и ЧБ дни, постоянно нарушения. Вес стоит месяца три, надоело до приторности есть творог, грудку, что то готовить помимо основных продуктов - не продаются в нашем городе обезжиренные какао, молоко. Спорт регулярно, 3 раза в неделю фитнесс. Как себя опять заставить придерживаться диеты?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:47 

Зарегистрирован: 18 янв 2017, 13:26
Сообщений: 18

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Не вставилось :no: Тебе помочь с написанием и отправкой?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:50 

Зарегистрирован: 18 янв 2017, 13:26
Сообщений: 18

Не в сети
irisha писал(а):
Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем.

еще хочу 10-15 кг. может и стоить на 3 перейти, а там снова вернуться на второй


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:52 

Зарегистрирован: 18 янв 2017, 13:26
Сообщений: 18

Не в сети
ELENA SOLOVEVA писал(а):
irisha писал(а):
Привет, Лена! А ты еще не достигла своего расчетного веса? Сколько осталось? Может тебе пойти на закреп, отдохнешь и вторым этапом добьешь. Иначе можно сорваться совсем.

Спасибо, вроде получилось


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
А расскажи с какого ты веса идешь? А то может ты уже 50 кг и хочешь еще меньше быть :mosking: Тогда труднее идет процесс.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 13:58 

Зарегистрирован: 18 янв 2017, 13:26
Сообщений: 18

Не в сети
irisha писал(а):
А расскажи с какого ты веса идешь? А то может ты уже 50 кг и хочешь еще меньше быть :mosking: Тогда труднее идет процесс.

Начала со 105кг, сейчас 70кг, хочу 55-60


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
А, это я балда :mosking: У тебя же в первом посте написано. А сколько тебе рассчитали?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 14:02 

Зарегистрирован: 18 янв 2017, 13:26
Сообщений: 18

Не в сети
irisha писал(а):
А, это я балда :mosking: У тебя же в первом посте написано. А сколько тебе рассчитали?

идеальный вес 50-67 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron