| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| И снова в бой, покой нам только снится https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6814 |
Страница 1 из 59 |
| Автор: | Sagittario [ 12 апр 2013, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | И снова в бой, покой нам только снится |
И снова здравствуйте  Я пыталась дюканится, но моя попытка почему-то не удалась и очень быстро не удалась viewtopic.php?f=18&t=5242 Я пыталась ещё раз...или два...или пять...  , но без форума и самоотчётности не вышло.Но надо отдать должное, что я сбросила с начала экспериментов над собой 5 кг, а это оказалось не так уж мало! Итак попытка номер........ Пишу, наверное, в основном для себя, чтобы контролироваться, но буду пытаться делиться и выводами и открытиями. |
|
| Автор: | Sagittario [ 12 апр 2013, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
Итак, Дюкан сбросить сказал до 60,6 и дал мне 6 дней на атаку (2,3 кг) и 142 дня на круиз (18,1). Сегодня я стартовала, но, думаю, на атаке больше уйдёт, так как 2 кг - это монстры и два дня объедаловки по этому поводу. Но, не буду гнать лошадей, постараюсь просто расслабиться и Из предыдущего опыта: - если я не хожу - я не отвешиваю. - если я не ем отруби - я не отвешиваю. - малюсенькое нарушение в виде дольки апельсина, одной ягоды винограда или одного бокала вина на мне не сказывается. Щадяще  , но злоупотреблять не стоитИтак, отруби запарила - В АТАКУ ВПЕРЁД!!!! |
|
| Автор: | letochka [ 12 апр 2013, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
Привет! Зашла с ответным визитом  А как тебя зовут, а то как-то неудобно без имени  А дневничок - он действительно самоорганизовует, так что пиши. Ну и, главное в этом деле, это гармония с собой. Когда сам с собой договорился - то все будет  , иначе - провал. Проверено.
|
|
| Автор: | Sagittario [ 13 апр 2013, 02:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
Я вставила имя, так что можно теперь обращаться. Всё сегодня пошло наперекосяк...хотя перекосяк только в голове и в челюсти, но такое ощущение, что я попала под трамвай. Итак утром съела отруби с йогуртом (я отруби запариваю, потом с йогуртом перемешиваю), потом полстейка сёмги из духовки и три кусочка самосолёной (пока резала). Потом ещё один кусок запечёной сёмги и.....поехала к стоматологу. Думала кариес, ан нет, всё запущеннее...блин челюсть ноет, голова болит и какая-то усталость.....короче у меня временная пломба и зубы я сомкнуть не могу...ужинала обезболивающим и кефира стакан выпила. Причём, я понимаю, что еды маловато, но я просто не могу ВАЩЕ жевать. Такое вот начало. |
|
| Автор: | Olga-Olga [ 13 апр 2013, 04:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
Привет, тёзка!  У нас с тобой и стартовые данные и цели одинаковые  Правда мне атаку "прописали" всего три дня. Посоветовавшись с мужем провели пять. Ну типа перешли на круиз через три дня, но начали его с ЧБ  У него за атаку-4,5, у меня -3,8. На второй день атаки сразу преодолели первый психологический весовой барьер. У него упал ниже 110, у меня ниже 80 Я не сомневаюсь, что все получится!!!! И дневник я завела по той же причине, что и ты! Для самоконтроля. А оказалось, что сильнее стимулируют поддержка коллег по цеху и их примеры! Так что, привет и удачи!! Все вместе прорвемся!  Будет грустно- заглядывай сюда viewtopic.php?f=18&t=6733
|
|
| Автор: | Sagittario [ 13 апр 2013, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
С утра 78,8 - то бишь минус 2,2. Я не совсем честно поступаю - я колебалась 78-79 в течение двух недель. а до 81 наела за два дня жора, но тем не менее это у меня так, для стимула :) Я вот думаю, а что я есть буду....не сегодня даже, а всю неделю, если такая фигня с зубиком до следующей пятницы продлится - я коньки отброшу. Я просто боюсь в рот что-либо пихать - мне больно.....ну, допустим я сейчас отрубей с йогуртом натрескаюсь....а потом....бульон весь день меня чегой-то не очень впечатляет..... |
|
| Автор: | Sagittario [ 13 апр 2013, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
Заварила я кашку, отруби в смысле, выяснила, что случайно с названием домика сплагиатничала, исправилась срочно...... Блин....да с кашки то мне не полегчало.....есть хочу..... |
|
| Автор: | Нефи [ 13 апр 2013, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой, покой нам только снится |
приветик, еще один экспериментатор (ну кроме меня) !у меня вторая попытка, вес примерно тот же, можем худеть вместе, я тоже заметила, что с форумом легче, как только доп контроль теряется, так все, нарушения за нарушениями, причем так хитро все самому себе обьясняется, лучше с форумом.
|
|
| Автор: | Sagittario [ 13 апр 2013, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение блудного попугая |
Olga-Olga писал(а): Правда мне атаку "прописали" всего три дня. Посоветовавшись с мужем провели пять. Ну типа перешли на круиз через три дня, но начали его с ЧБ Тёзка, чего-то странно....если он конечный вес одинаковый рассчитал, то почему такая разница в атаке??? она вроде ведь зависет от кол-ва сброса нужного....может ты там в анкете пол не поменяла?  А муж с тобой? Откройте секрет семейного счастья???? Ну в смысле как мужья на это решаются? |
|
| Автор: | Нефи [ 13 апр 2013, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой, покой нам только снится |
мы тут опытным путем установили, что разница в атаке изза того, какая цифра стоит в количестве уже опробованных диет, если 1, то меньше, если 2-3,то больше дней. программа такая. |
|
| Страница 1 из 59 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|