Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ничего не получается https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6832 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | jen'ka [ 14 апр 2013, 06:29 ] |
Заголовок сообщения: | Ничего не получается |
Всем привет!!! на диете Дюкана уже 18 дней, 5 дней атака, сейчас круиз, сбросила 2 кг и все, что делать? п.с.,не знаю как вставить линейку |
Автор: | Talvi [ 14 апр 2013, 07:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
Привет. Какой у тебя вес? Небольшой, наверно? Линейку вставлять так: 1) делаешь саму линейку, нажав на любую чужую, там откроется сайт с линейками, выбираешь фон, бегунок и пишешь свои цифры. Получаешь BB-код, который в квадратных скобках. Копируешь. 2)Идёшь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. Вставляешь код в подпись. Цифру на линейке можно менять там же. |
Автор: | Nатали [ 14 апр 2013, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
jen'ka писал(а): на диете Дюкана уже 18 дней, 5 дней атака, сейчас круиз, сбросила 2 кг и все, что делать? Ваш возраст, рост, вес, ИМТ? ![]() Меню, питьевой режим, физ.нагрузки? ![]() ![]() |
Автор: | jen'ka [ 14 апр 2013, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
ves 62.9 bil 64, hochu 52 vozrast 27 posle rodov prochlo 4 goda,rost 162 |
Автор: | ЛендГрейп [ 14 апр 2013, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
Ваш вес в норме.... поэтому и сбрасывается по капельке... нужно терпение... это только у тех к сотне ближе, те вначале много сбрасывают... а вам на это нечего расчитывать... |
Автор: | Nатали [ 14 апр 2013, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
jen'ka писал(а): ves 62.9 bil 64, hochu 52 Вы хотите? А сколько рассчитали на сайте Дюкана? ![]() Атака 5 дней рассчитана на сайте Дюкана или вы сами так решили? Во-первых, ваш ИМТ=норма, поэтому вес будет уходить достаточно тяжело, ведь ДЮета рассчитана для людей с избыточным весом. Во-вторых, на мой взгляд, для вашего веса Атака в 5 дней - слишком много... А если длительность Атаки первышена, чаще всего это ведет к застоям при переходе на Круиз... ![]() Пишите очень подробное меню за 2-3 дня (что, когда, сколько). Возможно где-то делаете ошибку. ПыСы. Пжт, не пишите латиницей, пользуйтесь Транслитом! |
Автор: | jen'ka [ 14 апр 2013, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
Извините, просто с работы писала, а русского там нету,да и времени тоже. Сидела на Атаке много, т.к. были праздники и я решила, что надо продержаться, так как потом не будет большой возможности, проблема в том,что на работе у нас столовые, это практически включено в зарплату, так обычно я беру или курицу со свежими овощами (натертой морковкой,огурцами перцами) или рыбу (все это свежее и я стараюсь брать что самое диетичное), в выходные я могу есть только белки, я много пью и вернулась плавать...нифига, вес не уходит |
Автор: | Nатали [ 15 апр 2013, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
jen'ka писал(а): Сидела на Атаке много, т.к. были праздники и я решила, что надо продержаться, так как потом не будет большой возможности Как я уже писала, видимо длительная Атака и привела к застою. ![]() |
Автор: | jen'ka [ 16 апр 2013, 07:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
и что теперь, как мне быть? |
Автор: | Nатали [ 16 апр 2013, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ничего не получается |
jen'ka писал(а): и что теперь, как мне быть? Терпение и питание без нарушений на Круизе! ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |