закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 298 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: мои похудюшки :))
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 3876
Откуда: мск

Не в сети
Привет единомышленники))) принимайте в компанию! со вчерашнего дня на дюкане - ибо хочется к отпуску быть стройняшкой и тд)))
Дюкан - не первая моя диета - на остальных особого результата не было да и не получалось по долгу - а потом и совсем забила! но сейчас, зайдя в мой любимый магазин я поняла - все баста кушать!
читала что некоторые не верят в результативность сей системы, а я уверена - я сумею я смогу!!!
хотя запустила я себя капитально - мне 28, вес 85-89 рост 162, 25 убирать хочу , а расчеты показывают 22.. в идеале хочу доползти до 55!! но там видно будет. вот как то так!

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11
Изображение

Последний раз редактировалось Энжик 25 апр 2013, 15:00, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: присоединяюсь к вам :))
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 12:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Привет, у нас параметры похожие начальные. У меня 163 см и было 85 кг, и по расчетами мне рекомендовали тоже 22,5 кг сбросить. =) Так что всё возможно! =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: присоединяюсь к вам :))
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 3876
Откуда: мск

Не в сети
yuko4ka писал(а):
Привет, у нас параметры похожие начальные. У меня 163 см и было 85 кг, и по расчетами мне рекомендовали тоже 22,5 кг сбросить. =) Так что всё возможно! =)


100% получится - так как сейчас я еще не была настроена! а тут еще и твои фоточки посмотрела - ты молодечик))

а с параметрами да - )))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: присоединяюсь к вам :))
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 3876
Откуда: мск

Не в сети
ай ай -2 на 5том дне атаки

п.с: а как сделать дневник?(

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: присоединяюсь к вам :))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 07:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Ну, вообще это и есть твой дневник. Название темы можешь поменять, если откроешь редактировать первое сообщение. Пиши тут почаще, рационы свои, изменения веса и т.д. Вот тебе и дневник. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: присоединяюсь к вам :))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 13:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 3876
Откуда: мск

Не в сети
yuko4ka писал(а):
Ну, вообще это и есть твой дневник. Название темы можешь поменять, если откроешь редактировать первое сообщение. Пиши тут почаще, рационы свои, изменения веса и т.д. Вот тебе и дневник. =)

аахахх))) у мея была такая мысль))))) спасипки))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мои похудюшки :))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 16:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 3876
Откуда: мск

Не в сети
вот и первые результаты - вчера вечером - купила весы - минус 2 кг за 5 дней - но это после того как поужинала, сегодня с утра встала а там 86.3 (начинала с 89) ура ура))) это огромны стимул.

безумно годра собой - ни одного нарушения, все ровно - слюна течет когда вижу шоколадки и пиццу....аааа.... но еще больше горда когда не прикоснулась к той пицце))) :Yahoo!: )

с нетерпением жду круиза - хочется очень свежих помидорок - сладких чери и огурцов.....думаю будет легче - не в сухомятку мясо жевать))) :girl_dance:

едем дальше о конца недели на атаке

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мои похудюшки :))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 3876
Откуда: мск

Не в сети
атака закончена: -4,1 кг))) :boast: крутота)))
да здравствуют помидоры :Bravo:

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мои похудюшки :))
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 06:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Поздравляю с началом Круиза! =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мои похудюшки :))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2012, 13:18
Сообщений: 7205
Откуда: Москва

Не в сети
привет, я заскочила познакомиться :Rose: меня Валя зовут.
пиццу можешь делать сама, рецептов на сайте много. с шоколадом тяжелее. я вообще шоколадный маньяк :girl_crazy:
молодец, что завела дневничок. у нас тут весело :party:

_________________
заходите в гости, рада ВСЕМ!
фото-стр 1,19,29,37,110,165,170,261,521,602,651 и далее, 701
мы с котейкой на стр.272,294,377,387
код скидки для заказа на iHerb.com - RPF727
мои заказы
ellebox


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 298 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: