Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6937 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Natusik80 [ 24 апр 2013, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
![]() Привет! Меня зовут Наташа, мне 32 года. До родов вес у меня был 63 кг, он мне абсолютно не мешал я могла себе купить красивую одежду 46-48 размера. Родила двоих детей, после первых родов поправилась на 5 кг, потом после вторых на 10 кг. Таким образом дошла до 78 кг и держался вес 5 лет, я пробовала разные диеты, таблетки, разгрузочные дни, так я набрала себе лишних 6 кг ( итого 84). Сказала себе все хватит, перестала, есть после шести, мучное, сладкое, пила кефир целыми днями до тошноты, но похудела всего лишь на 3 кг до 81 кг. Услышала от знакомой про Дюкана, она сама села только на эту диету. Решила попробовать хочу вернуть себе свой 63 кг. 18 апреля первый день Атаки - и вот спустя пять дней минус 2.800 кг. Буду держаться до конца, очень хочется на море не в парео укутанной быть, а в купальнике. Давайте пожелаем друг другу удачи! |
Автор: | Lemon Juice [ 25 апр 2013, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Natusik80 писал(а): ![]() Привет! Меня зовут Наташа, мне 32 года. До родов вес у меня был 63 кг, он мне абсолютно не мешал я могла себе купить красивую одежду 46-48 размера. Родила двоих детей, после первых родов поправилась на 5 кг, потом после вторых на 10 кг. Таким образом дошла до 78 кг и держался вес 5 лет, я пробовала разные диеты, таблетки, разгрузочные дни, так я набрала себе лишних 6 кг ( итого 84). Сказала себе все хватит, перестала, есть после шести, мучное, сладкое, пила кефир целыми днями до тошноты, но похудела всего лишь на 3 кг до 81 кг. Услышала от знакомой про Дюкана, она сама села только на эту диету. Решила попробовать хочу вернуть себе свой 63 кг. 18 апреля первый день Атаки - и вот спустя пять дней минус 2.800 кг. Буду держаться до конца, очень хочется на море не в парео укутанной быть, а в купальнике. Давайте пожелаем друг другу удачи! привет, наташа, добро пожаловать! прости пожалуйста, правильно ли я поняла из твоих линейки и подписи, что ты собралась 13 кг за 1 месяц скинуть? это было бы реально, если бы твой стартовый вес был 130 кг. в твоем случае это нереально и очень опасно для здоровья. врачи потом твои почки будут искать в пятках, и тебе уже ничего не захочется ![]() |
Автор: | Natusik80 [ 25 апр 2013, 09:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Привет. Я наверно не правельно выразила свои мысли. Нет конечно я не собираюсь 13 кг за месяц сбрасывать, на атаке я похудела на 2.800 ( 1 сброшенный кг = 10 дней круиза) поэтому я написала 1 месяц, ну его ведь можно продлить и худеть до нужного результата. |
Автор: | Lemon Juice [ 25 апр 2013, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Natusik80 писал(а): Привет. Я наверно не правельно выразила свои мысли. Нет конечно я не собираюсь 13 кг за месяц сбрасывать, на атаке я похудела на 2.800 ( 1 сброшенный кг = 10 дней круиза) поэтому я написала 1 месяц, ну его ведь можно продлить и худеть до нужного результата. погоди-погоди, что-то у тебя какая-то каша в голове. что значит "1 сброшенный кг = 10 дней круиза" - это откуда еще взялось? правильный вес и программу похудения рассчитывают по анкете дюкана http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский а книгу ты прочла? книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi |
Автор: | Natusik80 [ 25 апр 2013, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
вес рассчитать по анкете у меня не получается выдает, что не правельно че - то заполнила. Что я не правильно вычитала если я похудела на атаке 1 кг, значит круиз длится 10 дней? |
Автор: | Милая Шоколадочка [ 25 апр 2013, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Привет Наташа 10 дней за каждый потеренный кг мы на третьей фазе Закрепления (Консолидации) держим. А круиз длиться до тех пор пока не достигнешь желаемого веса. Удачи в похудении! |
Автор: | Natusik80 [ 25 апр 2013, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Спасибки ![]() |
Автор: | Милая Шоколадочка [ 25 апр 2013, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Все верно! Как только настает утро когда весы показывают долгожданный вес в этот же день начинаем Консолидацию |
Автор: | Lemon Juice [ 25 апр 2013, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Natusik80 писал(а): вес рассчитать по анкете у меня не получается выдает, что не правельно че - то заполнила. Что я не правильно вычитала если я похудела на атаке 1 кг, значит круиз длится 10 дней? нет конечно, все совсем не так. ты перепутала с консолидацией. ![]() если не получится, расскажи поподробнее, на каком этапе не получается и что именно пишут, прямо скопируй фразу. |
Автор: | Lemon Juice [ 25 апр 2013, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой девиз - худеть, стройнеть и молодеть |
Natusik80 писал(а): Спасибки ![]() а нужный результат рассчитываем по анкете. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |