Форум о диете Дюкана

Всем привет
Вступаю в ваши ряды , правда признаюсь не очень умею вести дневник, но буду стараться, надеюсь у меня все получиться!
Мини цель сбросить 5-7 кг к лету
Удачи всем

Итак, сегодня 4 день атаки. Встала на весы - 90,2. Прекрасно! Правда очень хочется какого-нибудь сочного помидора и безумно хочу сладкого (ну ничего страшного потерплю). А вообще я в восторге от ДД: хожу всегда сытая, ем мое любимое мясо и скидываю килограммы - КРАСОТИЩА!!!!!
P.S. Самое главное - не сглазить

I-330 писал(а):Всем привет
Вступаю в ваши ряды , правда признаюсь не очень умею вести дневник, но буду стараться, надеюсь у меня все получиться!
Мини цель сбросить 5-7 кг к лету
Удачи всем

привет! а зовут те6я как? ДД, честно говоря, не очень подходящая штука для быстрого похудения к лету. она задумана как способ изменить образ жизни и систему питания в целом. и в ней главное - даже не столько похудение, сколько длительное удержание нового веса в дальнейшем.
без сладкого мучаться не надо. сладкое на сахарозаменителях разрешено и приветствуется. выбери себе сахарозаменитель, приемлемый по вкусу и близкий к 0 ккал и научись готовить себе на нем десерты. рецептов здесь море.
удачи!

Меня Аня зовут
Я готова изменить свое питание координально, просто вес уходит достаточно быстро и я думаю, что за 90кг я точно уйду вовремя атаки, ну а на круизе как пойдет))
Посмотрела твой дневник: ты просто большая молодец!

I-330 писал(а):Меня Аня зовут
Я готова изменить свое питание координально, просто вес уходит достаточно быстро и я думаю, что за 90кг я точно уйду вовремя атаки, ну а на круизе как пойдет))
Посмотрела твой дневник: ты просто большая молодец!

очень приятно познакомиться и спасибо за комплимент. на атаке вес у всех уходит быстро, на круизе таких темпов не будет скорее всего

И мне очень приятно))
Самое главное есть сдвиг , а остальное не так уж важно

привезли все мои полезные продукты!!
Кстати, кто из Москвы или из Питера вот сайт, там в принципе есть все кроме, конечно, свежего мяса и рыбы: dietmagaz.ru

Сегодня я молодец и фитнесом позанималась и вкусный ужин себе приготовила (Кофейный мусс)

I-330 писал(а):Сегодня я молодец и фитнесом позанималась и вкусный ужин себе приготовила (Кофейный мусс)

Привет , Аня ) а ты из какого города ?

I-330 писал(а):Итак, сегодня 4 день атаки. Встала на весы - 90,2. Прекрасно! Правда очень хочется какого-нибудь сочного помидора и безумно хочу сладкого (ну ничего страшного потерплю). А вообще я в восторге от ДД: хожу всегда сытая, ем мое любимое мясо и скидываю килограммы - КРАСОТИЩА!!!!!
P.S. Самое главное - не сглазить

Добрый вечер! А я на третьем дне Атаки! Успехов нам!