Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

"Фрукт" поспел
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6963
Страница 1 из 25

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  "Фрукт" поспел

Еще тот фруктик...Даже не знаю, с чего начать... :( Вот и всю свою жизнь постоянно портила то моя нерешительность, то дурацкие необдуманные поступки, когда я пыталась ее побороть. Уже основательно "пожившая" ( не хочу сказать "пожилая", я себя такой не считаю) вдруг решила изменить себя.Зрела медленно , но верно. Тем более, что имелись объективные причины:фото мои остались ...-летней давности,фотографироваться стала очень редко (противно смотреть), ездить куда-то отдыхать тоже нет желания из-за внешнего вида, да и вообще отсвечивать где бы то ни было. Наконец-то я поняла, что никакая ухоженность рук, никакие прически не спасут, потому что одеты на ... непонятно на чем. Бывает, конечно и вес побольше, я не хочу никого обижать, но рост у меня 157 см, до 35 была не больше 62 кг веса, а потом поперло со скоростью паровоза. И вся красота отложилась по большей части на переднем фасаде, в области, где когда-то была талия. И вот эту-то красоту непонятно почему я не видела(потому что не хотела) много лет: в зеркало не смотрю, а изнутри такая же girl_pinkglassesf: как была сто-пиццот лет назад.Зато стала замечать удивительнейшие вещи - мне почему трудно закинуть ногу на ногу, точнее невозможно, трудно одевать брюки и, пардон, что под ними. При попытке резво нагнуться за чем-ни-будь встречаю упорное сопротивление со стороны Его Величества (в прямом смысле) Живота. А еще одна причина, а может быть и главная: именно этой зимой я с удивлением заметила, что спина устала с Ним бороться, буквально через каждые 50-100 метров возникала острая необходимость найти хоть какой-нибудь пенек, где я могла пристроить свою немалую тушку из-за противной боли в спине.
Да, зовут меня Ида, мне 51 год,начальный вес 118,200.Как-то так...

Автор:  Lemon Juice [ 26 апр 2013, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

ида, привет! добро пожаловать! можно на ты?
книгу прочла? анкету заполнила? продуктами затарилась?
удачи!
вот тебе ссылочка на очень интересный дневничок. там в первом посте ссылки на самое-самое.
у меня в первом посте тоже есть и вкусное, и полезное, заходи в гости.

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

О. приветик! Конечно, только на ты! Книга так сказать, в процессе изучения, купила творог в разных по объемам банках (кочевряжусь. изображаю большой ассортимент, хотя содержимое. кажется от объема тары не зависит), йогурт - все 0%, ашановское;отруби (история поиска- целая эпопея!) овсяные 2 вида :отечественные и финские(проведем сравнительный анализ), пшеничные, какао, кукурузный крахмал, какао, а с молоком вышел облом- нигде нужное найти не могу. :(
За ссылочку отдельное спасибо!

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

А что за анкета? (прошу прощения, не поняла) :pardon:

Автор:  AnnaSPb [ 26 апр 2013, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

Привет фруктик, Идочка!!Нас здесь новичков много! Стараемся! Присоединяйся! Пусть тебе сопутствует удача!! :Bravo:

Автор:  Lemon Juice [ 26 апр 2013, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

Chima писал(а):
А что за анкета? (прошу прощения, не поняла) :pardon:

анкета дюкана на его официальных сайтах, например, вот:

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

Цитата:
Привет фруктик, Идочка!!Нас здесь новичков много! Стараемся! Присоединяйся! Пусть тебе сопутствует удача!! :Bravo:

Спасибо, Анютка!!!Присоединяюсь с удовольствием, на миру и смерть красна...ой, что-то не то .. За компанию и ... опять не то.Только песня вспоминается:
Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам страны Дюкании... :take_example:

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

Цитата:
анкета дюкана на его официальных сайтах, например, вот:

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский


Для Татьяны: Танюша, спасибо, поняла. Да, заполняла, насчитали мне 72,7. Что-то многовато для моего росточка.

Автор:  Chima [ 26 апр 2013, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

Морально готовилась около месяца. Смогу ли?Решилась. И в этом мне очень помогли девчонки с их потрясающими результатами и их дневничками с описанием трудного пути. Я теперь полна решимости и уверенностью в победе в этой войне с самими собой за наше здоровье и красоту.Я горжусь нашими Генералами :girl_in_love:

Автор:  Lemon Juice [ 26 апр 2013, 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Фрукт" поспел

Chima писал(а):
Что-то многовато для моего росточка.

а ты с другой стороны посмотри. минус 46 кг! это до фига вообще-то. у меня на -30 без единого нарушения ушло 8 месяцев, у кати на -40 - 9 месяцев, и она еще не дошла до конца.
там просто от максимального веса многое зависит. дюкан считает, что если ты когда-то в жизни весила 118, то про 50 тебе можно уже забыть, организм "помнит" максимальный вес и ставит ограничения.
но никто не мешает тебе упереться и поспорить с дюкановскими расчетами, опровергнуть их.
только сначала надо сбросить хотя бы эти 46 кг, а потом можно будет думать, продолжать или нет. многие надрываются именно на непомерной длине запланированного пути.
ты себе картинку-то сохранила? помимо правильного веса там еще сроки были. очень важно знать срок атаки и не превышать его. срок круиза там приблизительный, все равно круизишь до достижения ПВ, реальность с расчетом обычно не совпадает.

Страница 1 из 25 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/