Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
"Фрукт" поспел https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6963 |
Страница 1 из 25 |
Автор: | Chima [ 26 апр 2013, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | "Фрукт" поспел |
Еще тот фруктик...Даже не знаю, с чего начать... ![]() Да, зовут меня Ида, мне 51 год,начальный вес 118,200.Как-то так... |
Автор: | Lemon Juice [ 26 апр 2013, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
ида, привет! добро пожаловать! можно на ты? книгу прочла? анкету заполнила? продуктами затарилась? удачи! вот тебе ссылочка на очень интересный дневничок. там в первом посте ссылки на самое-самое. у меня в первом посте тоже есть и вкусное, и полезное, заходи в гости. |
Автор: | Chima [ 26 апр 2013, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
О. приветик! Конечно, только на ты! Книга так сказать, в процессе изучения, купила творог в разных по объемам банках (кочевряжусь. изображаю большой ассортимент, хотя содержимое. кажется от объема тары не зависит), йогурт - все 0%, ашановское;отруби (история поиска- целая эпопея!) овсяные 2 вида :отечественные и финские(проведем сравнительный анализ), пшеничные, какао, кукурузный крахмал, какао, а с молоком вышел облом- нигде нужное найти не могу. ![]() За ссылочку отдельное спасибо! |
Автор: | Chima [ 26 апр 2013, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
А что за анкета? (прошу прощения, не поняла) ![]() |
Автор: | AnnaSPb [ 26 апр 2013, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
Привет фруктик, Идочка!!Нас здесь новичков много! Стараемся! Присоединяйся! Пусть тебе сопутствует удача!! ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 26 апр 2013, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
Chima писал(а): А что за анкета? (прошу прощения, не поняла) ![]() анкета дюкана на его официальных сайтах, например, вот: http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский |
Автор: | Chima [ 26 апр 2013, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
Цитата: Привет фруктик, Идочка!!Нас здесь новичков много! Стараемся! Присоединяйся! Пусть тебе сопутствует удача!! ![]() Спасибо, Анютка!!!Присоединяюсь с удовольствием, на миру и смерть красна...ой, что-то не то .. За компанию и ... опять не то.Только песня вспоминается: Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам страны Дюкании... ![]() |
Автор: | Chima [ 26 апр 2013, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
Цитата: анкета дюкана на его официальных сайтах, например, вот: http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский Для Татьяны: Танюша, спасибо, поняла. Да, заполняла, насчитали мне 72,7. Что-то многовато для моего росточка. |
Автор: | Chima [ 26 апр 2013, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
Морально готовилась около месяца. Смогу ли?Решилась. И в этом мне очень помогли девчонки с их потрясающими результатами и их дневничками с описанием трудного пути. Я теперь полна решимости и уверенностью в победе в этой войне с самими собой за наше здоровье и красоту.Я горжусь нашими Генералами ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 26 апр 2013, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Фрукт" поспел |
Chima писал(а): Что-то многовато для моего росточка. а ты с другой стороны посмотри. минус 46 кг! это до фига вообще-то. у меня на -30 без единого нарушения ушло 8 месяцев, у кати на -40 - 9 месяцев, и она еще не дошла до конца. там просто от максимального веса многое зависит. дюкан считает, что если ты когда-то в жизни весила 118, то про 50 тебе можно уже забыть, организм "помнит" максимальный вес и ставит ограничения. но никто не мешает тебе упереться и поспорить с дюкановскими расчетами, опровергнуть их. только сначала надо сбросить хотя бы эти 46 кг, а потом можно будет думать, продолжать или нет. многие надрываются именно на непомерной длине запланированного пути. ты себе картинку-то сохранила? помимо правильного веса там еще сроки были. очень важно знать срок атаки и не превышать его. срок круиза там приблизительный, все равно круизишь до достижения ПВ, реальность с расчетом обычно не совпадает. |
Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |