Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дубль 2 или Дойти до цели!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6972
Страница 1 из 9

Автор:  NaTTa LI [ 27 апр 2013, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Дубль 2 или Дойти до цели!

Всем привет! И снова я в строю дюкановцев. На ДД уже худела с 86 кг до 70 кг, в 2011 году. Весь 2012 год была на консолидации, допускала послабления, в итоге к началу 2013 года - 73,5. Решила начать все сначала. Дневничок раньше не заводила, видимо, зря... Буду рада общению, заходите в гости! Я - Наталия, со мной на ты!

Автор:  NaTTa LI [ 27 апр 2013, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

Итак, отчет по меню. На завтрак - каша из овсяных отрубей, обед - суп, блины. На ужин, скорее всего, будет омлет и творог.

Автор:  Чуча [ 27 апр 2013, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

Привет, Наталия! Так хорошо похудела в первый раз! Думаю, сейчас уже точно зная свои ошибки, доведешь дело до конца! Я худею с 16 марта с.г. До этого всегда боролась с лишним весом! Пока все нравится! Диету переношу хорошо. Да и на этом форуме весело вместе, есть с кем поделиться результатами. Извини , забыла представиться, я Света. :blush2:

Автор:  NaTTa LI [ 27 апр 2013, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

Привет, Света! в этом вся и проблема, когда знаешь, как похудеть, думаешь, что под силу управлять собой, а в итоге - делаешь те же ошибки, что и раньше. Я вообще с февраля начала все заново, но до сих пор вес гуляет с 73,5 до 71,4.

Автор:  Чуча [ 27 апр 2013, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

NaTTa LI писал(а):
Привет, Света! в этом вся и проблема, когда знаешь, как похудеть, думаешь, что под силу управлять собой, а в итоге - делаешь те же ошибки, что и раньше. Я вообще с февраля начала все заново, но до сих пор вес гуляет с 73,5 до 71,4.

Думаю, прорвемся, мне много сбрасывать и настрой есть! Никогда не поздно начинать!

Автор:  NaTTa LI [ 27 апр 2013, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

С таким настроем точно получится! :victory: Результат уже впечатляет :Bravo:

Автор:  Катеринка86 [ 27 апр 2013, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

Привет Наташа! Изображение
Молодец что завела дневник! буду теперь и сюда к тебе заходить :blush2:
NaTTa LI писал(а):
На ужин, скорее всего, будет омлет и творог.

может еще курочки кусочек добавишь?

Автор:  NaTTa LI [ 28 апр 2013, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

Катя, привет! Буду рада тебя видеть у себя в гостях!По твоему примеру свой домик и завела, для самодисциплины, которая у меня "хромает" :blush2: Завтрак у меня сегодня был в обед, т.к. я спала до 12 часов дня и наконец-то, выспалась!!! По меню отчитаюсь завтра, чтоб не запутаться. Сегодня решила еще один день ЧБ сделать для закрепления результата, а с понедельника буду чередовать 1/1. Сегодня в планах прогулка днем, в вечером пробежка по стадиону

Автор:  NaTTa LI [ 28 апр 2013, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

Линеечку решила менять раз в неделю, по субботам, потому как в течение недели бывают застои из-за недостатка сна :to_take_umbrage:

Автор:  Чуча [ 28 апр 2013, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль 2 или Дойти до цели!

С самодисциплиной у меня тоже не очень! Сегодня отрабатываю вчерашние вольности ! ЧБ - курогрудь и рыба в фольге! Послезавтра перейду на 2/2. Можно готовит сразу на два дня. Спасибо за совет!

Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/