Форум о диете Дюкана

PEPSI light

Sveta.S. писал(а):PEPSI light

Вот решила создать свой дневник, правда не собиралась, но прочитала ваши, и решила СТОИТ.
Обо мне: 26 лет, стрелец , тип фигуры яблоко
Худенькой не когда не была. Но с 2007г. как закончила учебу и вышла на работу, вес поплыл вверх. И на 25.04.2013 мой вес достиг пика 91 кг.(тут еще помог месяц отпуска ) Пробовала разные диеты, все бес толку + доп. кг.

И так ЖИВЕМ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА
25.04.2013 (Атака) 91кг.
1дн. 89,9 (-1,1)
2дн. 88,4 (-1,5)
3дн. 87,4 (-1,0)
4дн. 87,1 (-0,3:(

Про питание
Пока немножко однообразно. Креветки с яйцом, куриная голень в духовке, суп из консервной рыбы, рыба в фольге, каша из отрубей, блинчики из отрубей (нашла рецепт на сайте, за что спасибо ), творог, отварное филе курицы + Pepsi light. Пока срывов не было

Nатали писал(а):

Sveta.S. писал(а):PEPSI light

Отвлекли

Sveta.S. писал(а):Вот решила создать свой дневник, правда не собиралась, но прочитала ваши, и решила СТОИТ.

Света, добро пожаловать в наши ДЮ-ряды!!!
Запасайся терпением и все у тебя получится!

Sveta.S. писал(а): Про питание
Пока немножко однообразно.

Посмотри раздел "Рецепты" на сайте. Иам очень много рецептов на все этапы.