| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Взять себя в руки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7024 |
Страница 1 из 40 |
| Автор: | kysina [ 03 май 2013, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Взять себя в руки |
Всем привет! Меня зовут Юля, мне 27 лет. Никогда не относила себя к полным людям, но сколько себя помню, последние лет 7 я экспериментировала с множеством разных диет. Они давали разный эффект. Иногда и неплохой. Но на данный момент они либо все мне надоели, либо уже не так действенны стали. Хочу весить 52 кг. Хотя многие уверяют, что при моем росте 168 см, и моем телосложении, оптимален вес 60. Вот и тест Дюкана выдан мне 59,7 кг, как оптимальный. Но я хочу 52. Максимум 55. Обычно вешу 65 кг. Сегодняшнее взвешивание показало все 70 (но оно не совсем корректно, т.к. мной выпито много сок-воды и тд, конец дня). Стоит взвеситься утром. К черту, все отступления. С 05.05.13г. начинается моя первая Атака по Дюкану. Продлится она 7 дней. |
|
| Автор: | Милая Шоколадочка [ 03 май 2013, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Привет Юля! Добро пожаловать! Смотрю настроена ты решительно а почему же атаку отложила в долгий ящик обычно все пишут "Атакую завтра" и тд.. Создавай линеечку и будем худеть вместе! |
|
| Автор: | kysina [ 04 май 2013, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Привет, Юля! Спасибо за поддержку! Да, пришлось на день отложить, т.к. было запланировано важное мероприятие, а начало атаки, дело серьезное. Поэтому с завтра начинаю. Сейчас линеечку сделаю. |
|
| Автор: | kysina [ 04 май 2013, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Думаю об овсяных отрубях, может кто-то посоветует? Можно ли просто их с кефиром есть? Замочив немного предварительно в нем? |
|
| Автор: | Vesna [ 04 май 2013, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
kysina писал(а): Думаю об овсяных отрубях, может кто-то посоветует? Можно ли просто их с кефиром есть? Замочив немного предварительно в нем? Привет! Добро пожаловать  Я сначала ела отруби с кефиром и сахзамом-на атаке, Теперь пеку каждый день из них вкусняшки, хлеб или делаю шоколадные шарики - все это избавляет от тяги к запретным сладостям и очень питательно! Удачи ! |
|
| Автор: | Милая Шоколадочка [ 04 май 2013, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Я тоже начинала с отрубей просто перемешав с йогуртом а теперь либо Дю блинчик либо оладушки или кексик вкуснота! |
|
| Автор: | kysina [ 05 май 2013, 05:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Спасибо, девчонки! А еще подскажите (нигде не нашла), козлятину на атаке есть можно? |
|
| Автор: | Vesna [ 05 май 2013, 05:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
kysina писал(а): Спасибо, девчонки! А еще подскажите (нигде не нашла), козлятину на атаке есть можно? Привет http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Вот список продуктов! Там не упоминания про козлятину, может лучше не стоит? Хотя по мне, что козел, что корова-одно и то же. Хотя козлик более жилистый, |
|
| Автор: | Vesna [ 05 май 2013, 05:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Вот еще почитай http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 4&p=107279 Тут вроде пишут, что едят. |
|
| Автор: | Милая Шоколадочка [ 05 май 2013, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Взять себя в руки |
Я думала мясо козла жирное как и баранина его когда варишь оно мягкое мягкое, а вот тут http://thedukandietsite.com/3016/goat-m ... ukan-diet/ пишут что мясо козла как и курицу и постную говядину мы можем есть без ограничений |
|
| Страница 1 из 40 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|