Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Худеем вместе https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7034 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Бриджит [ 06 май 2013, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Худеем вместе |
Привет всем! Села на диету Дюкана две недели назад. Атака 5 дней. Все шло отлично. Перешла на Круиз. Поехала в командировку и все пошло под откос. Попала в китайский ресторанчик и сорвалась. После срыва села на белковые дни, а точнее 2. и снова срыв: "Пасха". Куличики, немного вина, сладкий пирог, мороженное. Все остальное приготовила по правилам. Правда после поедания выше сказанного провела 2 часа в спортзале, но думаю что это не спасет! Буду благодарна, если подскажете что делать дальше ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 06 май 2013, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Бриджит писал(а): Привет всем! Села на диету Дюкана две недели назад. Атака 5 дней. Все шло отлично. Перешла на Круиз. Поехала в командировку и все пошло под откос. Попала в китайский ресторанчик и сорвалась. После срыва села на белковые дни, а точнее 2. и снова срыв: "Пасха". Куличики, немного вина, сладкий пирог, мороженное. Все остальное приготовила по правилам. Правда после поедания выше сказанного провела 2 часа в спортзале, но думаю что это не спасет! Буду благодарна, если подскажете что делать дальше ![]() а худеть-то вам зачем? я имею в виду - мотивация какая-нибудь есть? так пока из вашего рассказа складывается ощущение, что худеть не особо надо и мотивации совсем нет. что делать дальше? в первую очередь разобраться со своей головой. ответить самой себе на вопрос "а точно ли мне это надо?" и "чем я готова поступиться ради похудения?". а правила этой диеты при срыве можно уже потом изучить http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/ |
Автор: | Бриджит [ 09 май 2013, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Привет! Спасибо за комментарий! Мотивация есть:всегда весила 49-50 кг. После родов вес увеличился 53-55 кг. Вторые роды были неудачными (прерывание в 5 месяцев), после чего вес сначала встал на 59 кг, а потом дошел до 65 кг. Уже год ничего с этим сделать не могу. В одежду не влезаю, в зеркале вид плачевный. Ем не много, но часто поздно вечером (работа чаще до 2-3 ночи). До "Неудачи" к сладкому относилась равнодушно, а после - ем регулярно, как "наркоманка" ( но не много). Сейчас с этим борюсь. В диете Дюкана меня устраивает все, кроме не есть фрукты, ну и к сладкому конечно тянет! Но я честно стараюсь себя перебороть: фрукты не ем, а сладкое вот на пасху сорвалась. Я даже в спортзал стала ходить. Еще добивает что для семье часто пеку вкуняшки ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 09 май 2013, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Бриджит писал(а): Привет! Спасибо за комментарий! Мотивация есть:всегда весила 49-50 кг. После родов вес увеличился 53-55 кг. Вторые роды были неудачными (прерывание в 5 месяцев), после чего вес сначала встал на 59 кг, а потом дошел до 65 кг. Уже год ничего с этим сделать не могу. В одежду не влезаю, в зеркале вид плачевный. Ем не много, но часто поздно вечером (работа чаще до 2-3 ночи). До "Неудачи" к сладкому относилась равнодушно, а после - ем регулярно, как "наркоманка" ( но не много). Сейчас с этим борюсь. В диете Дюкана меня устраивает все, кроме не есть фрукты, ну и к сладкому конечно тянет! Но я честно стараюсь себя перебороть: фрукты не ем, а сладкое вот на пасху сорвалась. Я даже в спортзал стала ходить. Еще добивает что для семье часто пеку вкуняшки ![]() да, колебания веса на круизе - это нормально. потом у тебя лишнего-то немного, поэтому легко и быстро не будет. от сладкого отказываться не надо, надо подобрать себе подходящий сахарозаменитель, научиться его использовать в выпечке и десертах, не лениться готовить и привыкнуть заменять запрещенное разрешенным. здесь море рецептов. основную книгу можно скачать: книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi все решаемо! в каком городе ты живешь? свежие продукты на большие расстояния не пересылают, только сухие. а мягкий творожок есть? если нет, то просто творог, кефир (или молоко) и блендер. добавляешь сахзам, и все. мысль понятна? |
Автор: | Бриджит [ 11 май 2013, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Привет! Сегодня вес 61,9. Не знаю мало это или нормально? Пробовала сделать торт "Птичье молоко" - к сожалению не получилось ничего путного. Несъедобно. ![]() |
Автор: | Иланит [ 11 май 2013, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Бриджит писал(а): Привет! Сегодня вес 61,9. Не знаю мало это или нормально? Пробовала сделать торт "Птичье молоко" - к сожалению не получилось ничего путного. Несъедобно. ![]() приветик.у меня в дневничка как и у многих девочек на первой страничке ссылочки на вкусняшки,походи по дневничкам и выбери,что захочется. я вчера сделала птичье молоко,очень вкусно и просто поставь для себя линеечку,очень мативирует удачи ![]() |
Автор: | dorin [ 11 май 2013, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Здравствуйте,милые худеющие дамы.У меня к вам вопрос,может быть,кто то сможет подсказать.У меня не получается получить таблицу,где расчитан график индивидуального похудения.В конце анкеты нужно указать адресс электронной почты и телефон.А вот с телефоном у меня и возникает проблема.Так как,я живу в Израиле и мой израильский номер не срабатывает.Может кто то уже сталкивался с такой проблемой?Поделитесь,пожалуйста ,опытом. |
Автор: | Иланит [ 11 май 2013, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
dorin писал(а): Здравствуйте,милые худеющие дамы.У меня к вам вопрос,может быть,кто то сможет подсказать.У меня не получается получить таблицу,где расчитан график индивидуального похудения.В конце анкеты нужно указать адресс электронной почты и телефон.А вот с телефоном у меня и возникает проблема.Так как,я живу в Израиле и мой израильский номер не срабатывает.Может кто то уже сталкивался с такой проблемой?Поделитесь,пожалуйста ,опытом. Дорин,я живу тоже в Израиле,и телефон у меня не просили при подсчете.там только логин и пароль.телефон скорей всего если купить,там дальше опция |
Автор: | dorin [ 11 май 2013, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
Алена,спасибо за ответ.А ты можешь дать мне ссылку где это сделать? |
Автор: | Иланит [ 11 май 2013, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе |
dorin писал(а): Алена,спасибо за ответ.А ты можешь дать мне ссылку где это сделать? Дорин,ты уже у меня отписалась я там тебе ответила))) |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |