Добрый вечер!
Я - Маша, мне 35 лет, мой вес 70 кг, при росте 170 см. И если бы он (лишний вес) распределялся по телу в нужных местах или хотя бы везде одинаково, то я, возможно, чувствовала себя более комфортно, чем сейчас.
Много слов писать не буду, дабы не утомить гостей, но всё же...
Быстро поправляюсь и медленно худею!
Ни одну диету не доводила до конца (в том числе и эту)!
Максимальный мой вес - 75 кг!
Комфортный вес - 60 кг!
Так как я уже пробовала дюканить, для меня начать не составило труда.
Решила вести дневник, прежде всего, для себя, чтобы не бросить все на полпути, чтобы не лениться, и саму себя мотивировать
Мои размеры:
вес - 70кг
ОТ - 89 см
ОБ - 108 см
(обхват груди не нужен, потому что, если она не похудеет - буду только рада)
День первый
Жидкость: кофе - 600 мл
чай - 600 мл
вода - 600 мл
Еда: биобаланс - 330мл
отварная куриная грудка - 1/2 шт.
и на ужин кусок запеченной в пакете горбуши (суховата получилась, но после работы схомячила с удовольствием).
Чокнемся водичкой? 
)
)
Аж захотелось фрикаделек! И меню у тебя грамотное. У тебя все получится, на круизе с овощами полегче будет 
). Часы механические, но стрелка уверенно стоит на 68кг. Головой понимаю, что это вышла лишняя водичка, что дальше вес будет уходить не так активно, но душа поёт 
С утра на них накинулась, за завтрак помидорка и огуречик. Всего ТРИ дня не ела овощи, а оЧуЧение, что три года. С таким удовольствием схомячила 
)