Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7074		 Страница 1 из 12
Автор:  Ксюник24 [ 12 май 2013, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Привет всем! Зовут меня Ксюша. И с завтрашнего дня начинаю диету Дюкана. Книжку прочитала, Распечатала для себя памятки и повесила их на холодильник, чтобы были перед глазами, когда руки потянуться за чем-нибудь вредненьким :smile3:
Вкратце о себе: Мне 23 года через 2 месяца 24, есть дочка 5 лет. Худела на многих диетах, сколько себя помню, все время на какой-нибудь диете и сижу. Надоело скакать туда-сюда, хочется уже прийти к своему правильному весу и не набирать. 3 года назад похудела до 58 кг, это для меня был самый маленький вес за последние 6 лет. Потом как-то расслабилась, булки на ночь, конфетки и стала набирать обратно. Вот как говорится ели-пили-коровели :smile3: сейчас это все опять надо сбрасывать.
Автор:  Ксюник24 [ 12 май 2013, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Буду здесь отписывать изменения веса, меню и физ.нагрузки.
С 14 мая иду в спортзал на аэробику, думаю хорошим толчком мне будет для сбрасывания веса. :training1:
Автор:  Иланит [ 12 май 2013, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Ксю,с началом.и обязательно дойти до конца
в подпись добавь ссылочку на свой дневничек и гости потянутся)))
Автор:  Гугусик [ 12 май 2013, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Ксюник24 писал(а):
Буду здесь отписывать изменения веса, меню и физ.нагрузки.
С 14 мая иду в спортзал на аэробику, думаю хорошим толчком мне будет для сбрасывания веса. :training1:

Ксюша. привет! Вот зашла познакомится) Удачного тебе начала, все обязательно получится))) Главное желание и старание) По поводу физ. нагрузок Дюкан не рекомендует в период интенсивного сбрасывания веса (а это период Атаки) сильные нагрузки, а потом на круизе упражнения будут помогать подтянуть кожу и вобще держать мышцы в тонусе) И удачи)))
Автор:  Ксюник24 [ 12 май 2013, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Оксана привет! Спасибо за поддержку! К тебе тоже сейчас загляну почитаю. Я пока осваиваюсь сегодня здесь на форуме. А с завтрашнего дня в бой. Запаслась уже рыбкой, курочкой. завтра еще надо отруби купить, а то сегодня обошла магазины ближайшие нигде нет. Завтра в Ашан заеду может там есть :dntknw:
Автор:  Гугусик [ 12 май 2013, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Ксюник24 писал(а):
Оксана привет! Спасибо за поддержку! К тебе тоже сейчас загляну почитаю. Я пока осваиваюсь сегодня здесь на форуме. А с завтрашнего дня в бой. Запаслась уже рыбкой, курочкой. завтра еще надо отруби купить, а то сегодня обошла магазины ближайшие нигде нет. Завтра в Ашан заеду может там есть :dntknw:

Да, Ксюш, отруби обязательно нужны, они с нами навсегда) И луче всего их кушать с утра, либо готовить из них что-то, я пеку печенье с ними, очень нравится) У меня на первой станичке есть.
Автор:  Cool [ 12 май 2013, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Ксюша привет!
Быстрее начинай дюканиться,и у тебя все получится. Моя история почти такая же как и у тебя,всю сознательную жизнь на какой-нибудь диете,а уже так хочется постройнеть раз и навсегда!!! Так что вперед и с песней :party:
Автор:  Люлюкочка [ 12 май 2013, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Ксюша, привет!! Пришла познакомиться :Rose:
Автор:  Lakrica [ 12 май 2013, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
Привет, молодец что завела дневничок! удачной атаки!
Автор:  Иланит [ 12 май 2013, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в бой!!!!! Да Здравствует Диета Дюкана!
ждём начала Дю и отчетов :girl_wink:
Изображение
Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/