Форум о диете Дюкана

Год назад забросила диету Дюкана. Началась подготовка к диплому, стресс, всё такое... И очень трудно было нормально питаться, работая на трёх работах. К осени разъелась до 70 кг, но к декабрю, правдами и неправдами, скинула 7 кг. Вес 63 кг держался месяц от силы, начала опять бездумно (читай много и вредно) есть и та-дааам! добралась до 73 кг. Не думала, что когда-либо увижу такое страшное число на весах. Решила срочно брать себя в руки. :) Начала с дробного питания - мне его давно уже советовали врачи из-за проблем со здоровьем. Решила совместить похудение и лечение. :) Но как-то тяжеловато идёт без каких-то рамок... И сегодня подумала, почему бы не совместить его (дробное питание) с диетой Дюкана? Надо попробовать!
Сейчас хожу на а/ц массаж + занимаюсь на тренажёре power plate. Эффекта пока не видно, но думаю, это связано с (относительно) беспорядочным питанием. :) Купила абонемент в спортзал на 3 месяца.
Итак... с понедельника начинаю!

За этот год, я смотрю, появилось много интернет-магазинов, продающих продукты для ДД. Здорово! Надо брать. :) С прошлого раза, оказывается, у меня остались овсяные отруби и крахмал! Надо проверить срок годности. :)

Есть у меня простая человеческая мечта... простая до невозможности. На пляже, не стесняясь, разгуливать в купальнике! Вот правда, сколько помню себя, поход на пляж или в сауну = стресс... А все говорят, мол, ну чегооо ты стесняешься? Стесняюсь...

приветик
добро пожаловать в нашу дружную компанию худеющих
как тебя зовут?)))
будут вопросы задавай,все вместе будем помогать

Иланит писал(а):приветик
добро пожаловать в нашу дружную компанию худеющих :friends:
как тебя зовут?)))
будут вопросы задавай,все вместе будем помогать :girl_wink:

Привет! Меня зовут Аня. Спасибо большое! Поддержка мне сейчас очень нужна!

AnPalna писал(а):

Иланит писал(а):приветик
добро пожаловать в нашу дружную компанию худеющих
как тебя зовут?)))
будут вопросы задавай,все вместе будем помогать

Привет! Меня зовут Аня. Спасибо большое! Поддержка мне сейчас очень нужна!

приятно познакомиться поддержки тут очень много
сделай линеечку для удобства будем следить и подбадривать

Да у меня есть своеобразная "линеечка"... Надеюсь, она будет изменяться в хорошую сторону. :)

Приветик, меня Олеся зовут.
Вот , зашла познакомиться.
Как успехи?

Vesna писал(а):Приветик, меня Олеся зовут.
Вот , зашла познакомиться.
Как успехи?

Привет, Олеся! :)
Приятно познакомиться.
Покак никак, начинаю с завтрашнего дня. ;) Вот посматриваю сайты, думаю заказать себе всякого для диеты... Пытаюсь решить, какой сахзам лучше.

Привет, Аня! Пришла к тебе с ответным визитом и буду заходить и смотреть твои успехи, поддержку гарантирую)))