Форум о диете Дюкана

.

.

.

.

Привет!
Меняй название темы на более оптимистическое!
Знаешь же! Как назовешь-так и поплывешь!
Что тебе Дюкан насчитал? Какой правильный вес?
Сколько на каждом этапе сидеть?

Инна, а ножки можно подкачать, нет,не так бедра и ягодицы НУЖНО подкачать.
Если интересно - дам ссылки.
И вообще, посмотрела на твою линейку, такие отличные результаты

И зачем нарушать! Тут столько хороших рецептов!

.

Да, бабочка и у меня есть. Бедра хорошо качает, ноги потом трясутся.
А ты ГВ закончила?

Одной бабочки мало, посмотри
http://m.vk.com/video-34757042_162563102 бедра
http://m.vk.com/video-34757042_162563103 еще бедра

И это усложненный вариант http://m.vk.com/video62107310_165047243

Живот качать будем?
А от нарушений откажись! Возьми себя в руки, со временем отвыкнешь от не дюкановских сладостей и прочих вредностей!
Диета - это стресс для организма, а ты его еще и срывами терзаешь! СОБЕРИСЬ! Все получится!