| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Девочки, кто на ДД пытается сбросить лишних всего пару кг! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7210 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Innasun [ 29 май 2013, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Девочки, кто на ДД пытается сбросить лишних всего пару кг! |
Всем привет! Обращаюсь к тем кто пытается сбросить лишних всего пару кг!! Давайте спишимся, поделится результатами и советами! Рост163 Вес54-55 всегда прыгает Хочу 51, как и раньше Атака 4 дня без изменений( может из-за меСячных) Круиз 3 дня, не понятно пока, ну вроде все так же как и было. Продолжают диету. Есть еще такие как я? Отзывайтесь буду рада пообщаться:)) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 30 май 2013, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки, кто на ДД пытается сбросить лишних всего пару к |
инна, я ответила тебе у себя. добавлю - эта тема - теперь твой дневник. сделай линеечку (как, написано у меня в первом посте, дорогу ты уже знаешь) и записывай сюда подробнейшим образом по часам, что ешь и как живешь. формат примерно такой: завтрак 9.00 ----- (что, сколько) второй завтрак 12.00 -------- обед 14.00 --------- полдник 16 ----- ужин 19.00 --------- дополнительно: вода, ходьба --- лучше всего записывать вечером за день или утром за вчера. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|