Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗАЦИЯ

[Мару$ya]

и минус 14 сегодня

ух ничего ж себе

Снег выпал 1 числа и лёг, падла

у нас тоже выпал в начале октября, но не лёг пока прям осень-осень! всё в золоте и солнышко радует иногда. Но по ночам уже минус бывает.

[Helga79]

Отчёт за день:
- омлет из 2яиц, кофе с молоком
- на работе имбирный чай (провонял всю редакцию, по идее там пряности, а мне пахнёт пельменями, надеюсь только мне)
- на обед - половина куриной груди с йогуртом вместо соуса, с оливками и огурцом - сегодня тихо БО день, кофе с молоком2
- ужин - второпях между вечерними съёмками на работе - творог с йогуртом, благо, правильную еду накануне заныкала в корпоративный холодильник.
Дома в девять вечера налопалась с дочкой колбасы, докторской. Без хлеба! Отруби сегодня не случились вообще.

[Helga79]

Что было вчера - помню смутно, кажется, с утра колбаса и отрубной хлеб, в обед кое как творог (благо на работе есть холодильник), весь обед просидела в парикмахерской - волосы красила, а вечером слупила банку рыбных консервов и догналась пельменями для дочки. В общем ХЗ
что, а не Дюкан...
Сегодня не лучше. Хотя начинался день правильно: яичница с помидорами, дюхлеб, кофе без сахара( на работе) творожок (там же, из того же холодильника).
В итоге дома не обедала, готовила ужин заране, так как поехала на вокзал встречать маму. А так как у неё сегодня день рождения...
Ужин был норм: говяжьи тефтели с отрубями и овощным салатом. А потом у нас случилась дегустация прекрасных пирожных!!! (Дочь купила для бабушки, вместо праздничного торта) вроде чуть чуть а напробовалась эклеров и макаронс. Завтра ещё и муж приедет...
В общем, я слабовольное существо...