Форум о диете Дюкана

Привет. Меня зовут Ольга, мне 22 года, при росте 157 мой вес 57 кг.
Уже Дюканилась год назад, успешно ушли 8 кг, но потом пришло лето, фрукты .... и на этом все закончилось...
Сейчас снова сажусь и настроена очень решительно пройти весь путь...
Начала атаку 28.05.2013, по расчетам ДЮ 3 дня и -1,1, ушло -1,4)))
Но вот какая загвоздка в предстоящие выходные день рождение у друга, поедем на дачу, шашлыки и все такое... в следующие выходные свадьба, а ещё в следующие опять день рождения...
Посоветуйте как удержаться, и как лучше распределить ЧБ и БО дни.

Лёлёk@ писал(а):Привет. Меня зовут Ольга, мне 22 года, при росте 157 мой вес 57 кг.
Уже Дюканилась год назад, успешно ушли 8 кг, но потом пришло лето, фрукты .... и на этом все закончилось...
Сейчас снова сажусь и настроена очень решительно пройти весь путь...
Начала атаку 28.05.2013, по расчетам ДЮ 3 дня и -1,1, ушло -1,4)))
Но вот какая загвоздка в предстоящие выходные день рождение у друга, поедем на дачу, шашлыки и все такое... в следующие выходные свадьба, а ещё в следующие опять день рождения...
Посоветуйте как удержаться, и как лучше распределить ЧБ и БО дни.

оля, у тебя и так нормальный вес и поэтому мотивация, похоже, на нуле. договорись сначала со своей головой, реши для себя, для чего тебе вообще худеть. если эта причина будет сильнее дней рождений, лета с фруктами и т.п., тогда начинай. а иначе напрасная трата времени и сил, как бы ты там ни распределяла дни. все у нас в голове.

Lemon Juice писал(а):оля, у тебя и так нормальный вес и поэтому мотивация, похоже, на нуле. договорись сначала со своей головой, реши для себя, для чего тебе вообще худеть. если эта причина будет сильнее дней рождений, лета с фруктами и т.п., тогда начинай. а иначе напрасная трата времени и сил, как бы ты там ни распределяла дни. все у нас в голове.

С мотивацией у меня все в порядке и вес действительно лишний. Проблема не в том, что я не смогу там отказать себе в тортике или ещё в чем-то, а в том что, еды разрешенной практически нет, а брать с собой запасов на два дня нет возможности.

выходные прошли неплохо... не смотря на рекомендацию Дю не взвешиваться после отклонений, я все же рискнула... и, конечно не -, а + 0,2кг. Сейчас думаю два дня на белке провести.

Поход продолжается)))