Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дневник Olenal82 - " ПРИШЛА ПОРА ПРОСТИТЬСЯ С ЛИШНИМ ЖИРОМ" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7235 |
Страница 1 из 16 |
Автор: | Olenal82 [ 02 июн 2013, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник Olenal82 - " ПРИШЛА ПОРА ПРОСТИТЬСЯ С ЛИШНИМ ЖИРОМ" |
Привет ВСЕМ читателям, которые случайно забрели в мой дневник!!! Я больше пишу для ВАС чем для себя. Объясню почему, когда ты выносишь свою проблему уже на общественность, то сдрейфить уже нет сил. Надо марку держать, а главное дойти до конца. Про себя: Меня зовут АЛЕНА Мой рост 168см Вес 66 кг (в начале пути, сейчас уже на 800 гр меньше) Возможно в меня сейчас полетят камни, но не спешите. Начала я худеть с 75 кг, я была реальной пышкой :) Получилось за год сбросить 10 кг и ВЕС ВСТАЛ, казалось бы, радуйся, но нет - скажу я вам. Именно этих минус 8 кг мне не хватает для полного счастья. Я выложу фото какая была и какая сейчас и надеюсь через месяца 3 буду с весом 58 кг. Начала диету ДЮКАНА 1 июня и уже увидела отвес - 800 гр. Я просто в шоке, это чудо из чудес, учитывая, что я вчера просто объедалась ( в рамках дозволенных продуктов), я вчера и шашлык ела и йогурт и снова мясо с зеленью с соусом для мяса. И ела и ела и ела. И когда утром встала на весы, то не поверила и поняла, ДИЕТА РАБОТАЕТ. УРА! |
Автор: | Olenal82 [ 02 июн 2013, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
Только начала диету и уже хочу себя порадовать рецептом оладушек который я нашла здесь ОЛАДУШКИ |
Автор: | Olenal82 [ 02 июн 2013, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
СЕЙЧАС я вот такая МИЛАШКА, вроде бы и ничего, но многие скажут ПАРА кг МИНУС не помешает )))) |
Автор: | Olenal82 [ 03 июн 2013, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
ой, как же так ![]() ![]() Я знаю, это я виновата, я так порадовалась, что на ночь съела омлет (от хоть и был низколорийный) но еда есть еда. Поэтому сегодня вес 65,2 и сегодня последний день в АТАКЕ, хоть бы помогло!!!! А то по сценарию я должна сегодня потерять 400 гр. |
Автор: | Olenal82 [ 03 июн 2013, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
Есть вопрос: А замороженный йогурт можно есть??? 5% жирности, но наверно это лучше чем мороженое или нет. А то так хочется сладкого. ![]() У нас в магазине есть мороженое, а есть ещё ТИПА низкокалорийный продукт 100 гр - 100 ккал - замороженный йогурт. Я его всегда беру. Теперь думаю, а подходит он для диеты. |
Автор: | NataliaKoz [ 03 июн 2013, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
Приврите! Какое совпадение! У меня тоже рост 168. Начала худеть с 73. Сбрисола до 65кг. И теперь вес встал. Вот теперь сижу на Дюкане. В последний день атаки сорвалась и наелась фруктов. С завтрашнего дня опять начинаю атаку!!! Удачи! |
Автор: | Olenal82 [ 04 июн 2013, 02:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
NataliaKoz писал(а): Приврите! Какое совпадение! У меня тоже рост 168. Начала худеть с 73. Сбрисола до 65кг. И теперь вес встал. Вот теперь сижу на Дюкане. В последний день атаки сорвалась и наелась фруктов. С завтрашнего дня опять начинаю атаку!!! Удачи! Тогда нам с вами по пути НАТАЛЬЯ!!! Вместе веселей да и соревновательный азарт появится. вы как, согласны? Сегодня ходила в магазин и скажу вам, что диета это дорогое удовольствие. Зато нашла сыр 4% и мороженое 2% жирности. Аж до дому не довезла, съела в машине одну штучку :) ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Olenal82 [ 04 июн 2013, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
![]() |
Автор: | Olenal82 [ 05 июн 2013, 15:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
![]() ![]() КСТАТИ, как мне сложно по вечерам, я просто умираю от голода, но на самом деле я понимаю, что я не голодная я ведь весь день кушала, то рыбку, то крабовые палочки, а утром йогурт с отрубями. НО, вечер это ужас. На меня такой ХОМЯК нападает, вот вчера сьела одно яйцо и два кусочка сыра 4% жирности прямо перед сном ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Olenal82 [ 06 июн 2013, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Olenal82 - "ПОРА" |
6 июня, второй день КРУИЗА! Встал на весы утром и ОПА! + 200 гр. Блин, откуда? хотя я наверно догадываюсь, надо быть откровенной сама с собой. Я весь день была молодец, а вечером на меня опять напал приступ голода. Самое обидное этот приступ не контролируемый я просто становлюсь дико голодной и ем все, что не прибито гвоздями. Слава Богу в холодильнике не было ничего сильно калорийного, но я съела две порции рыбы, две небольшие пиалочки творога 0% и салат с котлетой. Ого! сама написала и в шоке. Вот что мне делать??? Я ем и понимаю, ты же поела Алена, чего ешь ??? А сама готова слона съесть. Что за приступы (((( |
Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |