закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 962 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 97  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
Возможно, керамика тоже разная бывает? У меня-то сковородки обычные, только передаю, что сама слышала от других людей. Плюсую к мультиварке, удобная вещь, накидал продуктов, нажал кнопку и забыл. Она же и функцию пароварки выполняет, и йогуртницы.

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 15:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
Посмотрю в магазине. :wink3:

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
А я бы всем советовала скороварку-мультиварку. Это такая прелесть. Курица готовится за 15 минут, холодец за 2 часа, а холодец из куриных лапок за 40 минут. У меня вот такая.
Темы на хлебопечке про неё:
Часть первая: http://hlebopechka.ru/index.php?option= ... #msg382687
Часть вторая: http://hlebopechka.ru/index.php?option= ... icseen#new

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 19:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20141

Не в сети
вербочка писал(а):
Katerinkawit писал(а):
А можно мне продлить атаку теперь, учитывая ошибки?А?

Вот на это я ответить не могу. Девочки, которые давно худеют пишут, что Атаку продлевать нельзя, иначе будет плато. Но если бы я была на твоём месте, то продлила бы дня на 2, так как ты питалась неправильно.

Вообще Атаку продлевать не рекомендуется! :acute: Но при нарушениях можно продлить, но не более чем на 1 день. :Implication:


Katerinkawit писал(а):
Буду теперь мечтать о книге+дюкановская сковорода....хочу себе купить.

Katerinkawit писал(а):
у нас в книжном магазине продается коробка, а там рецепты+ сковорода для дюкановских блинчиков.

Первый раз слышу о такой сковороде... :scratch_one-s_head: На мой взгляд - очередной развод производителей сковородок, попытка примазаться к ДЮете. :mosking:
Лично я использую сковороды GreenPan серии Kyoto White и очень ими довольна. :tender: Можно жарить абсолютно без масла. :good:


ПыСы. Катерина, рекомендую для наглядности процесса создать линеечку. Все о линеечке можно найти в теме "Как установить линеечку на форуме". :ok:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
Девочки, ну что сказать:) вчера ела форель и зубатку без соли. А еще индейку грудку без соли.В итоге минус 600 гр. Общий минус 1300
Но постоянно ломаю голову над тем, что это было в первые 2 дня, когда ушло 2200 сразу, а потом вернулись?
На сегодня хочу творог 0% и творожок мягкий 0%
Вчера купила молоко 0,5 %. Менье у нас нет. Добавляю его в кофе немного.
Отруби мои не знаю, где. По пути из столицы, наверное, застряли. Обещали сегодня- но пока не звонили. Ждем-с. Купила блинную сковородку Tefal Thermospot для лепешек. А лепешки обязательно есть? Можно же отруби просто с творожком жидким кушать. ведь так?
Мультиварки посмотрю, спасибо за ссылочки, почитала, слюни теперь бегут.
Линеечка создана.
График не нашла:(
Итого на сегодня: с 68.8
1 день диеты 66.1
2 день был для меня 65.6
3 день удивление и 68.1
на сегодня минус и 67.5

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
600 гр - это очень хорошо, остальное тоже сольется)) Я вчера копченых крыльев наелась на ночь, так сразу на утро +700 гр, так что не у тебя одной водичка скапливается. Молочка, кстати, допускается до 1 %, так что молоко можно полпроцентное, многие и 1,5 % пьют. А отруби можно по всякому использовать - выпечка разная (кексы, торты, пирожные, печенье, пицца), каша (молоком отруби заливаешь, сахзам по вкусу и минуты на 2 в микроволновку), добавлять в кефир, йогурт или творог.

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
gellochka писал(а):
600 гр - это очень хорошо, остальное тоже сольется))

я надеюсь:)))))вот купила семгу слабосоленую и сельдь, но дочитала, что в сельди раст масло. Отменяется вкусняшка. Еле нашла семгу, в которой поменьше жиров и побольше углеводов. Купила колу-лайт. Отвела душу:)
Вчера вечером почки болели ( до этого проблем не было). Буду больше жидкости пить.
У меня 2 вопроса:
Можно ли есть рыбу не из списка в книге? Там многих сортов рыбы просто нет. Ну и сам Дюкан говорит о 100 продуктах.....на этапе Атаки и 28 овощах на Чередовании.
Я в ступоре.
Купила вчера желудки куриные и сердечки (но в книге сказано только про почки и печень)
Опять же я в ступоре.... :blush2:

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
рыбу можно любую даже жирную. желудочки и сердечки тоже можно!!
рыбку в консервах в собственном соку можно
соль exit покупать с заниженным содержанием натрия - в аптеках или морскую соль. сахзам например милфорд
молоко 0,5 домик в деревне беру
йогурт беру легкую активию - заправляю ей салаты из овощей

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
Не поняла, на какой бес ты смотрела состав рыбы, ее же любую можно)) Там жиры полезные, все равно нам без жира никак, а то цикл полетит. Куриные сердца и желудки можно, только жир видимый обрезай, в отличие от рыбы, он не полезный.

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Поздравляю с прекрасным отвесом! :Rose:

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 962 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 97  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: