Вербочка, огроменное спасибо! Табличка просто супер!!!! Тофу-это приятное удивление:))))))

Не-не, все консервы рыбные соленые) А атаку продлевать можно максимум на один день, и то, если были нарушения.Если Атака больше, чем надо, то потом оргнаизм от такого шока может выдать застой в начале круиза, это бывает достаточно часто. Я думаю, если сегодня будешь есть по правилам, пить достаточно жидкости (можно чай зеленый, он воду лишнюю хорошо выводит), то завтра все нормально будет на весах))

О, мне очень приятно это читать, на самом-то деле у меня сила воли не такая уж и большая, давала себе слабинку на круизе.

Не факт, на самом деле не так много надо скинуть. У меня чуть больше, чем за два месяца вес до 59 снизился. Так есть большая вероятность, что к поездке все будет здорово, оосбенно, если уделять внимание спорту А Консолидация у меня раздолбайская, по срокам осталось меньше половины и постепенно буду переходить на правильное питание.

Девочки, я все поняла. Ела индейку без соли. А таблеток сахарозаменителя можно сколько есть?
Завтра отруби мои и стевия придут, а также тофу, кукурузный крахмал, какао 11% и молоко сухое 1,5%
Буду теперь мечтать о книге+дюкановская сковорода....хочу себе купить. А она стоит своих денег?

Привет! не знаю сколько стосит дюсковорода, но я бы вложилась в мультиварку. печет на силиконовом коврике, тушит без масла и пароварит

Лена, спасибо, а какую лучше купить? И вообще, для чего она нужна, если у меня есть пароварка и т.д. Я не знаю, пригодится она мне или нет:(((

Обычно на упаковке с сахзамом пишут, сколько можно. Как правило, штук 30 таблеток. Интересно, а что за сковорода такая специальная, ни разу не слышала и ни у кого не встречала. Я знаю, народ активно керамическими сковородками пользуется.

у меня вот такая
http://multivarka.pro/catalog/kategor/m ... cAodDgIAnQ

нужна, чтобы готовить без масла, т.к. имеет антипригарную чашу.+ на дно уложить силиконовый коврик - и можно выпекать без масла. я пеку обычно ДЮ лепешку на завтрак. много запекаю в рукаве, тушу овощи и проч. и проч.

Лена, спасибо. Тут надо думать:))))))удобно, но у меня маленькая кухня и на всех шкафах стоят приборы разные : и комбайны, и соковыжималки, пароварка, йогуртница и т.д. Не кухня, а склад какой-то....некуда ничего ставить уже:(((

Юль, я не знаю, у нас в книжном магазине продается коробка, а там рецепты+ сковорода для дюкановских блинчиков.
У меня есть 2 керамических сковороды: к ним все пристает без масла. Я омлет отодрать не могу:((((( коркой берется и все.