о у нас с тобой вес сейчас почти одинаковый , и рост рядышком
Так что можно друг за дружкой подсматривать
Удачных похуделок !
а тебе 55 кг не маловато?

Всем девочкам огромное спасибо за ответы!
Далее по теме:
отчет минус 300 гр и на данный этап, дорогая Цаца, у нас вес одинаковый:)))))
Вопрос про 55 кг- неа, не будет маловато.
Вот фото- тут у меня 54 кг-это 2011 г в клубе были. Потом поправилась до 68 и худела максимум до 60. Не хватало силы воли удержать вес. Это все было 2 года с Борменталем. Заветную 5 на весах первую так и не увидела:(
фото меня в 54 кг. И то мне казалось везде складочки- и на животе, и на спине.


а вот сейчас я такая


ужас и позор. Утренник ребенка был в конце мая.

Катюш, ты очень миловидная девушка, тебе и сейчас не безобразно и не ужасно, ножки сейчас хорошие такие)) Наверное, надо на верхнюю часть тела спорт добавлять, потому что сами по себе складочки никуда не денутся. Я это тоже проверила, когда и похудела вроде, а все равно складочки остались, теперь борюсь. Мне кажется, что в 54 у тебя слишком уже ноги худые.

Ира, я твои цели почитала-поехали в Киев вместе, как скинем все:))))я согласна:))))))))))))))))
Я из Луганска. А фотка из клуба- то Донецк.

о еще и землячка

у тебя кость тонкая по всей видимости ! а ножки да , согласна с Юлей , и в 68 отлично выглядят - вон ты даже в коротеньком ))А я короткое одену не раньше чем 60 увижу и то не факт )))

Юль, я не имею представления, как с моей широкой спинки и рук пухлых теперь скинуть вес и жирок. Каким спортом посоветуешь, муза моя?
Спасибо за теплые слова. Не могу на свои фото сейчас и в зеркало смотреть. Зовут в гости, на турбазу-я морожусь от всех, нет настроя себя такую куда-то возить:( жесть просто
начала пить адаптол....

ты меня удивила. До этого мне говорили у меня кость широкая и спина широкая:((((я теперь в ступоре.
Кстати, Ир, а мой бывший муж укатил жить в Одессу:)

Я в спорте совсем новичок (только последние полтора месяца начала заниматься, а до этого для меня были пыткой даже школьные и студенческие занятия физкультурой), поэтому мне сложно советовать. Но я знаю, что у Лены (Пушистый бегемот) очень хорошо ручки подкачались от занятий с Джиллиан Майклс (курс "Похудей за 30 дней"). У меня складки стали постепенно уходить, бока уменьшились, но я не знаю, что конкретно помогает, я разными видами активности занимаюсь - бег на орбитреке, тренажер-ступеньки, силовые тренировки на разные группы мыщц, степ, пилатес, йога.

Можно кость проверить по запястью: если получится обхватить запястье указательным и большим пальцам, то нормальная кость. Если нет - то кость широкая. А если получается обхватить и пальца друг на друга заходят, то тонкая кость.

Ну правда, ничего страшного в фигуре нет, это все поправимо, выше нос, через пару месяцев будешь такая, какая хочешь. Если не срываться, то диета действительно дает хорошие результаты))

мммммммммммм.....я бы не сказала так
Ну вот и приезжай его навестить



а я вот такому способу как то не доверяю
у меня раньше пальцы просто касались друг друга , а сча один на другой заходит...а вообще у мены кость средняя ....А вот что хош сказать у дам , которые за 100 кг - у всех поголовно широкая кость? ибо они не обхватят свои запястья

У меня кость тонкая получается.
Тогда ясно, почему сразу мясо на плечах и на спиняке растет, жесть просто
Да он в субботу приезжал, Ир, мы нормально пообщались, достаточно
он малой разрешение на Турцию выписал. Немного взбередились старые раны у обоих, но ничего обиды и все остальное проходит, а время лечит, говорят
Я такая ленивая для спорта, просто кошмар:((((мне проще не жрать, чем жопу оторвать в спортзал. У меня 2 детей, работа, быт, семья. Я вечером еле до дивана доползаю:((((