| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Все возможно и даже без усилий https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7274 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | VERONA75 [ 12 июн 2013, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Все возможно и даже без усилий |
Всем привет, зовут меня Вера, мне 37 лет. Вот уже месяц я дюканю  и читаю чужие дневники. Диету начала в весе 84 кг (взвесилась правда после атаки  ) рост 170, правильный вес мне насчитали 68 кг, Атака 3 дня. Круиз с 16 мая до 23 августа. Вес сегодня 78,5 кг. Никогда не вела дневники, странички и т.д. как-то непривычно писать... Ну думаю справлюсь  так что принимайте в свои стройнеющие ряды 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 13 июн 2013, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я хочу похудеть |
VERONA75 писал(а): Всем привет, зовут меня Вера, мне 37 лет. Вот уже месяц я дюканю и читаю чужие дневнечки. Диету начала в весе 84 кг (взвесилась правда после атаки ) рост 170, правильный вес мне насчитали 68 кг, Атака 3 дня. Круиз с 16 мая до 23 августа. Вес сегодня 78,5 кг. Никогда не вела дневники, странички и т.д. как-то непривычно писать... Ну думаю справлюсь так что принимайте в свои стройнеющие ряды вера, привет! добро пожаловать! очень впечатляющий результат уже, молодец! писать лучше приучи себя. ведение дневника очень дисциплинирует и чисто психологически удерживает от срывов в критические моменты. |
|
| Автор: | VERONA75 [ 24 июл 2013, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я хочу похудеть |
Приехала с отдыха. На отдыхе первые 2 дня держалась, а потом решила питаться со всеми. Правда гарниры не ела, из борщей, супов не ела картошку. Зато ела фрукты без ограничений В итоге приехала с весом 74,4 (+ 300). Теперь 2 дня на Атаке сегодня вес 73,4  Интересно сколько мне на Атаке посидеть? Нарушала диету 7 дней. |
|
| Автор: | ezther [ 24 июл 2013, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я хочу похудеть |
не нужна Атака. просто начни свой ритм с ЧБ дня и ...поехала ...Сгонять-то будешь лишь воду , а зачем этот стресс при всего 300гр а-ля лишних ? |
|
| Автор: | VERONA75 [ 24 июл 2013, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я хочу похудеть |
Спасибо за совет, тогда завтра подключу овощи и перейду на режим 2/2 
|
|
| Автор: | VERONA75 [ 31 июл 2013, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я хочу похудеть |
Сегодня ( точнее уже вчера  ) вес 71,8. Давно я такие цифры не видела
|
|
| Автор: | VERONA75 [ 05 авг 2013, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все возможно и даже без усилий |
Вот и догнала я свою линеечку 
|
|
| Автор: | VERONA75 [ 07 янв 2014, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все возможно и даже без усилий |
Вес в пределах 65-66. На закреплении с августа 2013. Новогодние праздники думаю пережила Сегодня вес 65.8 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|