Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Нужна поддержка! Мой путь к 54кг
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7299
Страница 1 из 10

Автор:  ДашаК. [ 17 июн 2013, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Нужна поддержка! Мой путь к 54кг

:smile3: Девочки, всем привет!
Читаю ваши дневнички с четверга и тоже решила к вам присоединиться.
Меня зовут Даша, мне 33 года, живу в городе Одесса.
Моему сыну 7 лет.
Борюсь с лишним весом уже много лет, самый хороший результат достигла к 30-летию 62 кг.

Решила придерживаться диеты Дюкана, начитавшись ваших результатов!
Очень нужна поддержка!

Сейчас сооружу линеечку и вперед к заветным цыферкам!



http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet

Автор:  ДашаК. [ 17 июн 2013, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг

Сегодня меню такое:
завтрак-пачка творога и кофе
обед-кефир 0,5 _крабовые палочки(больше не буду их кушать в составе и крахмал и сахар)
ужин будет пачка творога и наверное кефир и яйцо отварное.

На завтра более основательно подготовлюсь.
Вечером не забыть купить
-консерву рыбки или печени трески (сделать салатик с зеленью и яйцом),
- рыбку (наверное хек)
-курогрудь
-ну и творог с кефиром

и да будет мне отвес завтра!!!

Автор:  ДашаК. [ 18 июн 2013, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг

Ну что ж, первый день позади, отвес 600гр.
Это радует и дает надежду, что не все еще потеряно и я добьюсь своего!!!

Автор:  ДашаК. [ 19 июн 2013, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг

Столько вчера всего съела, а отвес 900гр. Какая замечательная диета!!!

Автор:  pozoloto [ 19 июн 2013, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг

Приветик)) Зашла пожелать удачки)) Изображение
Главное больше кушай) и будут отвесики))
Результаты уже хорошие)) Изображение

Автор:  ДашаК. [ 19 июн 2013, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг

Инна, спасибо, что заглянула, а то никто не заходит ко мне :(
Что бы такое скушать, чтобы похудеть? ответ ясен теперь-кушай белок и худей!!! :Bravo:

Автор:  ДашаК. [ 20 июн 2013, 09:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг

Сегодня отвес 100гр, сама виновата! :(

Автор:  ДашаК. [ 25 июн 2013, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к 54кг ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!!!

Ну что сказать... опять сорвалась, да, что же это такое!!!
Все беру себя в руки (в очередной раз) и постараюсь не срываться :(

Кстати нашла отруби овсяные на базаре, там, где семечки продают. 1л банка 15грн :smile3:

Автор:  tranquelle [ 25 июн 2013, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА Мой путь к 54кг

ДашаК. писал(а):
опять сорвалась, да, что же это такое!!!Все беру себя в руки (в очередной раз) и постараюсь не срываться


давай без срывов! ты только начала диету,а уже срыв? не пойдет так :derisive: я вот с Дюканом уже полтора года дружу, сейчас заново начала из-за того, что плато было и срывалась на этом фоне

Автор:  ДашаК. [ 25 июн 2013, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА Мой путь к 54кг

Мне бы по-больше таких пинков :wink3: , тогда и дело пойдет быстрее!

Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/