Александра, привет!
И добро пожаловать! 
Ты выбрала правильную диету
Хочу тебе сказать, что ты очень симпотичная, а когда постройнеешь, ух... представляю... Так что удачного плавания до намеченной цели
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мое плавание с вами!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7302 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | ada [ 17 июн 2013, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Мое плавание с вами!!! |
Доброго времени суток всем!!! Хочу поделиться с вами своей историей знакомства с диетой Дюкана!!! После очередной прогулки по магазинам дабы приобрести летние вещи, вся в разочарованных чувствах зашла в один магазинчик и там продавец после куча при мереных платьев и юбок не подходящих мне по размеру, рассказала мне об этой замечательной диете, которую она испытала на себе... Воодушевившись и поверив ей, я облазила весь интернет, ознакомилась и посчитала, что мяско я люблю и овощи тоже.. Так что рискну и попробую!!! О себе: Мама двоих детей - 31 год....зовут Александрой... На диетах никогда не сидела.... За день назначенного дня икс(не понедельник) сходила в парк и на фоткалась...Выкладываю эту фотку с жирной теткой на всех соц. сетях где зарегистрирована.. ( здесь я ее тоже выложу) дабы глянув на эту фотку не совала в рот все подряд... И еще один стимул... Пообещала себе, что когда похудею куплю себе дорогое шикарное нижнее белье!!! Ну так вот, в это (тогда казавшееся не легкое) плавание отправилась с 21.05.13, 6дн - атаки и минус -2,1... Радости не было предела.... Сейчас круиз - куча опробованных вкусных рецептов, влезла в вещи которые не влазила месяц назад(хорошо не выкинула), книга Дюкана "Я не умею худеть" как библия всегда со мной.. Выдержала спокойно походы в кино, день рождение...Не сорвалась(горжусь собой)!!! Результат за месяц сброшено 6 кг!!! Пока что плавание мое очень даже легкое и приятное!!! Принимайте меня в ряды ХУДЕЮЩИХ по Дюкану!!! Отчеты гарантирую!!! P.S. Я перестала мучатся изжогой, вздутием и болями в желудке... Кожа лица улучшилась... |
|
| Автор: | ada [ 18 июн 2013, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Девочки и мальчики кто на этапе чередования.... давайте дружить, обмениваться рецептиками, переживаниями и ПОБЕДАМИ!!! |
|
| Автор: | Alenka-hudeet [ 18 июн 2013, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Александра, привет! И добро пожаловать! Ты выбрала правильную диету Хочу тебе сказать, что ты очень симпотичная, а когда постройнеешь, ух... представляю... Так что удачного плавания до намеченной цели
|
|
| Автор: | ada [ 19 июн 2013, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Ой, спасибочки!!!  Только вперед и не шагу назад!!!
|
|
| Автор: | Alenka-hudeet [ 21 июн 2013, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Привет! Как дела? Какие новости?
|
|
| Автор: | ezther [ 21 июн 2013, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Молодец, успехи уже ощутимые ,но все же пиши свои рационы, питьевой и двигательный режим - подкорректируем, если -что-то не так или полезный совет можно будет на основании чего-то ...дать. И какая умница та продавщица - под благовидным  предлогом готовит себе стройных клиенток , пользуясь всеми последними достижениями совр. диетологии  Как приятно читать, что и здоровье заметно улучшается на правильной для тебя диете - точно уже не вернешься к старому типу потребления всего и всЯ 
|
|
| Автор: | ada [ 21 июн 2013, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Alenka-hudeet писал(а): Привет! Как дела? Какие новости? Приветик!!! Результат: 1 мес минус 6 кг, легкость во всем, настроение прекрасное..... Вчера в магазинчик заглянула... джинсики померила с 52 р на 48 перешла... счастья море!!!! Сегодня сфоткаюсь и завтра выложу, какая я сейчас... обьемы очень уменьшились... Я в восторге!!!
|
|
| Автор: | ada [ 21 июн 2013, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
ezther писал(а): Молодец, успехи уже ощутимые ,но все же пиши свои рационы, питьевой и двигательный режим - подкорректируем, если -что-то не так или полезный совет можно будет на основании чего-то ...дать. И какая умница та продавщица - под благовидным предлогом готовит себе стройных клиенток , пользуясь всеми последними достижениями совр. диетологии Как приятно читать, что и здоровье заметно улучшается на правильной для тебя диете - точно уже не вернешься к старому типу потребления всего и всЯ Спасибо!!! Я выбрала себе ритм чередования 5/5... не сложно, наоборот... успеваю соскучиться по овощам... Меню примерно такое: На ЧБ: завтрак - отруби(иногда вместо отрубей вкусняшка с ними испеченная), зел. чай, яйцо(и все варианты из него) второй завтрак: кефир обед: суп куриный с яйцом и креветками(ну или еще какой нибудь супчик) полдник: кусочек рыбки или мяса Ужин: рыбка или мяско Иногда на ночь кефирчик пью...Норму по молочке не превышаю!!! А вот на БО: огромный выбор рецептов и полет фантазии.. В принципе все тоже самое, только полдник на овощи заменяю, и в ужин овощи с мясом ем.... Рецепты с сайта беру.. |
|
| Автор: | ada [ 21 июн 2013, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Воды норму выпеваю!!! в принципе не сложно...я воды всегда много пью! |
|
| Автор: | Екатерина Белкова [ 21 июн 2013, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое плавание с вами!!! |
Добро пожаловать!Будем дружить,меня зовут Катя!Я тоже первый раз сижу на диете!Заходи ко мне viewtopic.php?f=18&t=5764 |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|