Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Не худею, а хорошею!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7312		 Страница 1 из 1
Автор:  Tatyana28 [ 19 июн 2013, 08:17 ]
Заголовок сообщения:  Не худею, а хорошею!!!
Привет всем! Меня зовут Татьяна, я сегодня 3 день на атаке. Завтра перехожу на круиз, пока все получается. На форуме я уже давно, правда сидела в уголочке и тихо наблюдала. Решила выйти в свет для поддержки. За вчера было съедено: завтрак - кофе с молоком и стевией, обед - запеченная форель, перекус - натуральный йогурт и
наконец ужин - яйцо и три крабовые палочки.
Автор:  Tatyana28 [ 19 июн 2013, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не худею, а хорошею!!!
Мой график
Автор:  Tatyana28 [ 20 июн 2013, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не худею, а хорошею!!!
Сегодня вес без изменений 59 кг. Вчера было съедено завтрак яйцо с крабовыми палками, обед и ужин курица. Сегодня у меня начинается круиз!!! Так тяжело в жару есть одно мясо.
Автор:  Tatyana28 [ 21 июн 2013, 07:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не худею, а хорошею!!!
Отчет за вчерашний день: завтрак- кофе с молоком, обед - кур. сосиска и огурец, ужин суп -пюре из грибов и курицы огурец, и на ночь не знаю зачем налопалась скумбрии с дюхлебом.
Автор:  ezther [ 21 июн 2013, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не худею, а хорошею!!!
если можно, то чуть подробнее о себе - рост-возраст,место проживания... - будет легче советы давать и землячек разыскивать :ok:
По менюшкам - хоть краб. палки Дюкан и разрешает, но... мы их тут считаем лишь продуктом SOS,те в крайнем случае, если дома просто нечего есть....можно сьесть,тк сахар там и на вкус ощущается и в ингридиентах указан.
Также надо расписывать питьевой и двигательный режим.

Куриные сосиски были своего пр-ва ?
В БО дни НАДО ЕСТЬ ОВОЩИ, А НЕ ТОЛЬКО ОГУРЦЫ, ЧТО ЕСТЬ ПОЧТИ ОДНА ВОДА... :mosking: те полноценные салаты с зеленью, капусту, морковь и тд....Лето все же и нужно себя витаминами к осени подкормить, а фрукты на Дю нельзя....
Втягивайся-расписывайся - появится возможность корректировки и быстрейшего достижения результатов :Yahoo!:
УСПЕХОВВВВВВВВВВВВВВВВ :party:
Автор:  Tatyana28 [ 21 июн 2013, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не худею, а хорошею!!!
ezther писал(а):
если можно, то чуть подробнее о себе - рост-возраст,место проживания... - будет легче советы давать и землячек разыскивать :ok:
По менюшкам - хоть краб. палки Дюкан и разрешает, но... мы их тут считаем лишь продуктом SOS,те в крайнем случае, если дома просто нечего есть....можно сьесть,тк сахар там и на вкус ощущается и в ингридиентах указан.
Также надо расписывать питьевой и двигательный режим.

Куриные сосиски были своего пр-ва ?
В БО дни НАДО ЕСТЬ ОВОЩИ, А НЕ ТОЛЬКО ОГУРЦЫ, ЧТО ЕСТЬ ПОЧТИ ОДНА ВОДА... :mosking: те полноценные салаты с зеленью, капусту, морковь и тд....Лето все же и нужно себя витаминами к осени подкормить, а фрукты на Дю нельзя....
Втягивайся-расписывайся - появится возможность корректировки и быстрейшего достижения результатов :Yahoo!:
УСПЕХОВВВВВВВВВВВВВВВВ :party:

Спасибо за советы. Рост у меня маленький 159 см, возраст 28 лет. Живу в Томске, землячки вроде есть, но что-то они давно не заходят. Сосиски каюсь магазинные. Пью я много, даже больше 2-х литров, из движения фитнес 3 раза в неделю.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/