2 июня, суббота. Выходной! Бездельничаю, читаю Дюкана, начала собирать паззл, но не пошло - жара и темно от спущенных жалюзи, плюнула, села за комп играться.
Атака 1-й день.
Вода - стаканов 15 примерно.
Завтрак: кальмар, яйцо, 1 ч.л. паштета из гусиной печени, 1 ч.л. сметаны.
(ошибка, обнаруженная по мере чтения правил диеты - паштет и сметана, хоть и по чайной ложке, но обидно!)
Обед: салат из кальмаров (кальмар, яйцо, майонез 1 ч.л. - и тоже ошибка!), креветки.
Полдник: творог.
Ужин: индейка на пару, бульон из индейки, отруби ржаные (которые неправильные).
Творог обезжиренный? (не помню). Простокваша "Валио"1%.
Просидела дома до вечера одна, гладила, играла, покрасила волосы и брови.
Ходьба: прогулка на 30 минут туда и 30 минут обратно, дошли с подругой до парка, расстелили плед, повалялись с книгами, подышали, посмотрели на Неву.
Настроение: воодушевленное.
Последний раз редактировалось
ВЕЗУНЧИК 04 июл 2011, 21:32, всего редактировалось 1 раз.