| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| В добры путь!:) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7354 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | sikorik [ 29 июн 2013, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | В добры путь!:) |
Всем привет! Меня зовут Алена, решила создать свой дневник. мне 26 лет живу в Украине. полная была всегда, сидела на различных диетах, голодала, убивалась спортом и в итоге доросла до сегодняшних размеров. на Дюкане уже четвертый день. Так как весы у меня допотопные и похоже плохоработают, верить им не могу. но если верить, то потеряла уже 1,5 или 2 кг. 
|
|
| Автор: | sikorik [ 29 июн 2013, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
получается, что с четвертого дня Круиза я уезжаю в поле с палатаками. на 12 дней и понятное дело мяса там не найти, овощи какие смогу повезу, но на 12 дней явно не хватит. Даже не знаю что делать с диетой, получается все на смарку пойдет и придется заново начинать? |
|
| Автор: | sikorik [ 29 июн 2013, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
Сегодня 4й день Атаки, съедено:) творог нежирный 200г куриная грудка запеченная со специями и чесноком, в фольге. одна маленькая рыбка запеченная в фольге. 2 вареных яйца. 100г мидий запеченных. две чашки кофе с сахарозаменителем. еще 3 дня и наконец-то дорвусь до помидоров и баклажанов))) |
|
| Автор: | sikorik [ 30 июн 2013, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
как говорят мои допотопные весы, мой вес все еще -2 кг от изначального. вот думаю, может так медленно уходит потому что я когда курицу или рыбу запекаю, то много специй ложу и чеснок сверху выдавливаю? может чеснок тормозить? и после перерыва в 2 недели,(буду есть то, что есть в поле и каши в том числе) снова на Атаку или можно продолжать круиз? |
|
| Автор: | Ptushka [ 30 июн 2013, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
Привет Алена! Привесы бывают от соли, у тебя специи без соли? а чеснок вроде тут ни при чем, если его зубочек, а не головку раздавливать |
|
| Автор: | Ptushka [ 30 июн 2013, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
sikorik писал(а): и после перерыва в 2 недели,(буду есть то, что есть в поле и каши в том числе) снова на Атаку или можно продолжать круиз? Атаку не надо, можешь начать с чисто белковых дней - 3денька, а потом чередование |
|
| Автор: | sikorik [ 30 июн 2013, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
Ptushka писал(а): Привет Алена! Привесы бывают от соли, у тебя специи без соли? а чеснок вроде тут ни при чем, если его зубочек, а не головку раздавливать Привет) специи вроде без, но я яцо с солью ем и замачиваю филе в соевом соусе, наверное от этого. буду прекращать 
|
|
| Автор: | яТатьяна [ 30 июн 2013, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
sikorik писал(а): получается, что с четвертого дня Круиза я уезжаю в поле с палатаками. на 12 дней и понятное дело мяса там не найти, овощи какие смогу повезу, но на 12 дней явно не хватит. Даже не знаю что делать с диетой, получается все на смарку пойдет и придется заново начинать? Приветик!С началом тебя! По поводу поездки,ну на первые 1-2 дня навари себе яиц, куры. Возьми напеки хлеба(много) насуши из него сухариков.А там закупись рыбными консервами в собственном(!) соку.Может так будет полегче.  Может еще кто что присоветует.
|
|
| Автор: | sikorik [ 30 июн 2013, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
Ptushka писал(а): sikorik писал(а): и после перерыва в 2 недели,(буду есть то, что есть в поле и каши в том числе) снова на Атаку или можно продолжать круиз? Атаку не надо, можешь начать с чисто белковых дней - 3денька, а потом чередование спасибо за совет, так и сделаю. яТатьяна писал(а): sikorik писал(а): получается, что с четвертого дня Круиза я уезжаю в поле с палатаками. на 12 дней и понятное дело мяса там не найти, овощи какие смогу повезу, но на 12 дней явно не хватит. Даже не знаю что делать с диетой, получается все на смарку пойдет и придется заново начинать? Приветик!С началом тебя! По поводу поездки,ну на первые 1-2 дня навари себе яиц, куры. Возьми напеки хлеба(много) насуши из него сухариков.А там закупись рыбными консервами в собственном(!) соку.Может так будет полегче. Может еще кто что присоветует.Привет А долго может отварная курица хранится? я по макимум попытаюсь запастись правильными продуктами, но боюсь и сила воли меня может покинуть((( |
|
| Автор: | яТатьяна [ 30 июн 2013, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В добры путь!:) |
sikorik писал(а): Привет А долго может отварная курица хранится? я по макимум попытаюсь запастись правильными продуктами, но боюсь и сила воли меня может покинуть((( А сколько в дороге будете и будет ли там вода у вас в доступе? Если обернуть в фольгу и опустить в холодную воду(воду менять на свеже холодную  ) то думаю сутки можно.Главное до этой воды довезти её.Мы когда с ночевкой ездим то пользуюсь таким способом(автохолодильника то нет):Беру тазик устилаю его фольгой в 2-3 слоя.Замораживаю бутылки с водой и этими бутылками обкладываю еду, и в багажник.(полностью растает при 30*С жаре часов за 6-7)По приезду на место если вода уже растаяла, помещаю не съеденную еду в фольгу и пакеты и опускаю привязав в речку.Ну а если не на машине тогда не знаю Да и это только на 1-2 дня.А что делать 12 дней
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|