Форум о диете Дюкана

Всем привет!
Меня зовут Алена, решила создать свой дневник.
мне 26 лет живу в Украине.
полная была всегда, сидела на различных диетах, голодала, убивалась спортом и в итоге доросла до сегодняшних размеров.
на Дюкане уже четвертый день. Так как весы у меня допотопные и похоже плохоработают, верить им не могу.
но если верить, то потеряла уже 1,5 или 2 кг.

получается, что с четвертого дня Круиза я уезжаю в поле с палатаками. на 12 дней
и понятное дело мяса там не найти, овощи какие смогу повезу, но на 12 дней явно не хватит.
Даже не знаю что делать с диетой, получается все на смарку пойдет и придется заново начинать?

Сегодня 4й день Атаки, съедено:)
творог нежирный 200г
куриная грудка запеченная со специями и чесноком, в фольге.
одна маленькая рыбка запеченная в фольге.
2 вареных яйца.
100г мидий запеченных.
две чашки кофе с сахарозаменителем.


еще 3 дня и наконец-то дорвусь до помидоров и баклажанов)))

как говорят мои допотопные весы, мой вес все еще -2 кг от изначального.
вот думаю, может так медленно уходит потому что я когда курицу или рыбу запекаю, то много специй ложу и чеснок сверху выдавливаю?
может чеснок тормозить?

и после перерыва в 2 недели,(буду есть то, что есть в поле и каши в том числе) снова на Атаку или можно продолжать круиз?

Привет Алена!
Привесы бывают от соли, у тебя специи без соли?
а чеснок вроде тут ни при чем, если его зубочек, а не головку раздавливать

sikorik писал(а):и после перерыва в 2 недели,(буду есть то, что есть в поле и каши в том числе) снова на Атаку или можно продолжать круиз?

Атаку не надо, можешь начать с чисто белковых дней - 3денька, а потом чередование

Ptushka писал(а):Привет Алена!
Привесы бывают от соли, у тебя специи без соли?
а чеснок вроде тут ни при чем, если его зубочек, а не головку раздавливать

Привет)
специи вроде без, но я яцо с солью ем и замачиваю филе в соевом соусе, наверное от этого. буду прекращать

sikorik писал(а):получается, что с четвертого дня Круиза я уезжаю в поле с палатаками. на 12 дней
и понятное дело мяса там не найти, овощи какие смогу повезу, но на 12 дней явно не хватит.
Даже не знаю что делать с диетой, получается все на смарку пойдет и придется заново начинать?

Приветик!С началом тебя!
По поводу поездки,ну на первые 1-2 дня навари себе яиц, куры. Возьми напеки хлеба(много) насуши из него сухариков.А там закупись рыбными консервами в собственном(!) соку.Может так будет полегче. Может еще кто что присоветует.

Ptushka писал(а):

sikorik писал(а):и после перерыва в 2 недели,(буду есть то, что есть в поле и каши в том числе) снова на Атаку или можно продолжать круиз?

Атаку не надо, можешь начать с чисто белковых дней - 3денька, а потом чередование

спасибо за совет, так и сделаю.

яТатьяна писал(а):

sikorik писал(а):получается, что с четвертого дня Круиза я уезжаю в поле с палатаками. на 12 дней
и понятное дело мяса там не найти, овощи какие смогу повезу, но на 12 дней явно не хватит.
Даже не знаю что делать с диетой, получается все на смарку пойдет и придется заново начинать?

Приветик!С началом тебя!
По поводу поездки,ну на первые 1-2 дня навари себе яиц, куры. Возьми напеки хлеба(много) насуши из него сухариков.А там закупись рыбными консервами в собственном(!) соку.Может так будет полегче. Может еще кто что присоветует.

Привет
А долго может отварная курица хранится? я по макимум попытаюсь запастись правильными продуктами, но боюсь и сила воли меня может покинуть(((

sikorik писал(а):
Привет
А долго может отварная курица хранится? я по макимум попытаюсь запастись правильными продуктами, но боюсь и сила воли меня может покинуть(((

А сколько в дороге будете и будет ли там вода у вас в доступе?
Если обернуть в фольгу и опустить в холодную воду(воду менять на свеже холодную ) то думаю сутки можно.Главное до этой воды довезти её.Мы когда с ночевкой ездим то пользуюсь таким способом(автохолодильника то нет):Беру тазик устилаю его фольгой в 2-3 слоя.Замораживаю бутылки с водой и этими бутылками обкладываю еду, и в багажник.(полностью растает при 30*С жаре часов за 6-7)По приезду на место если вода уже растаяла, помещаю не съеденную еду в фольгу и пакеты и опускаю привязав в речку.
Ну а если не на машине тогда не знаю
Да и это только на 1-2 дня.А что делать 12 дней