кто тут о молодежи мечтал ? Вот она + еще и ино-СТРАННАЯ
ezther, скажешь тоже (можно на ТЫ?) - молодежь! я тебя давно здесь вижу. Ты такой же ветеран Дю-фронта! тем не менее добро пожаловать! очень рада познокомиться!
Я худею уже избирательно-поддерживающе (веселое в себе хоть настроение ), серьезно увлекшись фитнесом и подбирая-подгоняя именно под него правильное питание .
я недавно тоже увлеклась правильным питанием. Расчитала сколько БЖУ должна потреблять. Несколько дней исправно всё это подсчитывала. А потом случилось следующее - к вечеру вижу, что не добираю, например, жиров в течение дня и думаю: а дай-ка я сейчас это исправлю горсточкой семечек! и понеслось....горсточка, горсть, горстище...итог - передоз суточной нормы жиров
или например не добираю углеводов - ну раз недобор - значит можно съесть конфету! При этом ведь знаю, что конфета это совсем не правильный углик
ну в общем, не смогла я себя настроить на правильное питание, хотя всё в нем мне нравится и со всем я согласна!
Поэтому решила вернуться к Дюкану, похудеть, а уже потом стараться руководствоваться принципами ПП!
ругаю ЛИШЬ огурцы-помидоры,тк они - вода, а в БО хоошо бы клетчатки да из +чего-то капустного
привезла с дачи много огурцов
ну куда ж их деть, если не в себя?!
капусту (которая листьями в качане) я не долюбливаю - не воспримает её мой организим, так же как и некоторые виды листового салата
а вот цветную, броколи люблю!
где там ещё клетчатка то есть?
Кхм-кхм... молодешь (такая нудная ) все еще требуется ?
ДА-ДА-ДА!!!!!!!!! очень полезная молодежь!!!!