Форум о диете Дюкана :: Хватит жрать - джинсы плачут

меня как-то инструктор по зумбе научила. Идея в том, чтобы движения в суставах совершались в одной плоскости, ну а запястье надо просто зафиксировать - это для рук.

С коленками ты думаешь тоже есть опасность? я гантельки то взяла по полкило все,

Татьян, привет :friends:

Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно :taunt:

mamaptica писал(а):

Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов! :Bravo:

"Калорийность: 613 кКал.
Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 4.2 г. (~17 кКал)
Жиры: 65.7 г. (~591 кКал)
Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 3%|96%|1%"

Кто я чтобы спорить с Дюканом :sorry:

ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают

всем приветы!
сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1
Так и запишем! Отвес - 300 гр..
Отставание от графика катастрофическое :cry:

ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59 :sorry:

А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть :beee:

и плыть дальше..........
всем хорошего дня!
выходные всё ближе :Yahoo!:

старание всегда вознаграждается! (проверено на себе)

Хорошего денечка

Автор:	Мару$ya [ 19 мар 2014, 16:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Львовна писал(а): меня как-то инструктор по зумбе научила. Идея в том, чтобы движения в суставах совершались в одной плоскости, ну а запястье надо просто зафиксировать - это для рук. Львовна писал(а): С коленками ты думаешь тоже есть опасность? я гантельки то взяла по полкило все, с коленями, думаю, всё в порядке будет) тем более вес совсем не большой и у тебя и у гантелек. Так что на колени особой нагрузки нет. я слышу столько восторженных отзывов от зумбы надо будет посмотреть что это такое хоть...у нас в фитнес клубе есть, но я по расписанию на неё не попадаю...

Автор:	Львовна [ 19 мар 2014, 18:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
effi писал(а): Татьян, привет . привет, Эффик я тебе еще вчера хотела написать, что 26ой размер джинсов при твоем росте это круто

Автор:	mamaptica [ 19 мар 2014, 22:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно

Автор:	Nastasia [ 19 мар 2014, 22:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
mamaptica писал(а): Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов! "Калорийность: 613 кКал. Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов): Белки: 4.2 г. (~17 кКал) Жиры: 65.7 г. (~591 кКал) Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал) Энергетическое соотношение (б\|ж\|у): 3%\|96%\|1%" Кто я чтобы спорить с Дюканом

Автор:	mamaptica [ 19 мар 2014, 23:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Nastasia писал(а): mamaptica писал(а): Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно Не я все понимаю, но у нее же, ять, калорийность выше чем у шоколада?? и жиров, жироооооов! "Калорийность: 613 кКал. Энергетическая ценность продукта Печень трески (Соотношение белков, жиров, углеводов): Белки: 4.2 г. (~17 кКал) Жиры: 65.7 г. (~591 кКал) Углеводы: 1.2 г. (~5 кКал) Энергетическое соотношение (б\|ж\|у): 3%\|96%\|1%" Кто я чтобы спорить с Дюканом Нась, ну не каждый же день ее едят) Калорийность и масла растительного ого, все-таки 100%жир! А ложка его тоже разрешена. Видимо, не в калорийности одной дело.

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Хватит жрать - джинсы плачут https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7480	Страница 153 из 636

Автор:	effi [ 19 мар 2014, 23:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают

Автор:	Мару$ya [ 20 мар 2014, 08:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
mamaptica писал(а): Маруся, это у тебя обсуждали вопрос про печень трески? Дюкан в своей конференции сказал, что ее можно есть. И сам он ее очень любит))) Мелочь, а прияяятно да, это меня волновал сей вопрос. В первый заход на ДД я была уверенна, что её можно - ела и всё было ок и отвесы на утро были... а тут на днях наткнулась, что нам её нельзя обидно было...ем не часто, но иногда для разнообразия всё же хочется! effi писал(а): ПотамуШта полезный рыбий жир как раз и нее и получают а весной особенно хочется лишнюю дозу витаминчиков!

Автор:	Мару$ya [ 20 мар 2014, 09:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
всем приветы! сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1 Так и запишем! Отвес - 300 гр.. Отставание от графика катастрофическое ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59 А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть и плыть дальше.......... всем хорошего дня! выходные всё ближе

Автор:	Гугусик [ 20 мар 2014, 09:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Мару$ya писал(а): всем приветы! сегодня утром весы долго моргали...то 64.2...то 63.9....успокоились они на 64.1 Так и запишем! Отвес - 300 гр.. Отставание от графика катастрофическое ну ладно...потопчусь пока...хотя с каждым днём всё меньше и меньше верится, что увижу когда-нибудь хотя бы 59 А вообще, настроение хорошее...просто захотелось чуть-чуть погундеть и плыть дальше.......... всем хорошего дня! выходные всё ближе Марусь, с отвесом тебя! Рада за тебя, и твое хорошее настроение! А по поводу 59, конечно увидишь, ведь старание всегда вознаграждается! (проверено на себе) Хорошего денечка

Автор:	Мару$ya [ 20 мар 2014, 09:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Гугусик писал(а): старание всегда вознаграждается! (проверено на себе) Привет, Оксана) только на это и надеюсь и продолжаю стараться Гугусик писал(а): Хорошего денечка Спасибо, тебе тоже

Страница 153 из 636	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/