закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 636

Re: Хватит жрать - джинсы плачут

09 сен 2013, 14:11

effi писал(а):... это ты предлагаешь схомячить все семечки :mosking: , а шелуху сжечь и пепел по ветру развеять, чтоб погода наладилась? .... Агитируешь на семечки , да?!! :new_russian:

Ни в коем случае! Никаких семечек :acute:
Семечки это я так приплела..просто никак не могу забыть про сувениры тобой привезенные - гречка..семечки...забавно :smile3:
Но тем не менее желаю, чтобы и у вас выглянуло солнышко!!!!!!!!!!!!пишу письмо в небесную канцелярию :help:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

09 сен 2013, 14:12

Olgita писал(а):Вау! Маруся, с отвесищем тебя!!! :Rose: :good:

Оля, спасибо :smile3:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

09 сен 2013, 15:14

Маруся жопсом уже вьетнамки сбивает... :mosking: Молодец!


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

09 сен 2013, 15:32

Helga79 писал(а):Маруся жопсом уже вьетнамки сбивает... :mosking: Молодец!

и голова под зонтиком :mosking: :Yahoo!: Теперь мне ни дождь ни солнце не страшны!


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

10 сен 2013, 11:23

отчет за БО понедельник:
завтрак - кофе + 250 гр творога 0,3% + дю-хлеб
перекус - дю-хлеб
обед - 2 болгарских маленьких перчика + щавель + отварная говядина
полдник - 1 болгарский перчик + яйцо + отварная говядина
ужина не было :pardon:
пила много - воды литра 3 точно + кофе
спорт - 25 мин кардио + час аэробики с отжиманиями, приседами и прессом
Отвесище - 500 гр
Итого 57.5 кг :Yahoo!:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

10 сен 2013, 12:31

Вау! Маруся, ты молодец какая) Поздравляю! :Rose:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

10 сен 2013, 12:39

ДВигай линейку, наезжай на вьетнамки!! :Yahoo!:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

10 сен 2013, 13:12

Helga79 писал(а):ДВигай линейку, наезжай на вьетнамки!! :Yahoo!:

чевой то боюсь...вот сегодня закреплю результат - завтра вьетнамки нафиг снесу!


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

11 сен 2013, 10:12

Мару$ya писал(а):
Helga79 писал(а):ДВигай линейку, наезжай на вьетнамки!! :Yahoo!:

чевой то боюсь...вот сегодня закреплю результат - завтра вьетнамки нафиг снесу!

не снесла, так жопсом придавила :Yahoo!:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

11 сен 2013, 10:16

Отчет за ЧБ вторник:
завтрак - 250 гр творога 0,3% + дю-хлеб + кофе
обед - паровые котлеты из индейки
полдник - капучино с молоком 3,2% + 150 гр фруктового йогура 0%
ужин - стакан кефира 0%
Активности мало
Воды, кофе много
Отвес - 200 гр
Итого 57.3 кг :girl_dance:


Ответить

1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 636