Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Решилась ... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7483 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | lorikobgorik [ 24 июл 2013, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Решилась ... |
Девочки привет .Я Оля .Решила попробовать с Дюканом подружится,на лицо похудевшая знакомая ![]() Я уже худела где-то года два назад на 17 кг.Считала калории по началу потом уже не считала просто ПП было и ежедневные занятия по синди были кроме выходных.Похудела я за 6 месяцев. Продержалась пол года и наступил Новый Год ![]() ![]() ![]() Рассчитала что на атаке надо мне 3 дня посидеть ,65 на круизе и 54 дня закрепление.Вроде правильно написала)) ![]() Сегодня пойду прикупать все что мне понадобится на атаке и постараюсь все выполнять как положено. ![]() Надеюсь на вашу поддержку и советы. ![]() |
Автор: | FelisFM [ 24 июл 2013, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
Олечка, привет! ![]() Главное настрой. Если решилась, так давай - не уклоняйся от цели и нам тут все докладывай. А мы поддержим!!! туда-сюда вес гонять тоже плохо для организма. Надо раз и навсегда. А чтоб так было, надо все этапы пройти. Мы все без исключения красотки и стройняшки, осталось эту красоту заставить проявиться! ![]() |
Автор: | Smelaya [ 24 июл 2013, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
lorikobgorik писал(а): Девочки привет .Я Оля .Решила попробовать с Дюканом подружится,на лицо похудевшая знакомая ![]() Я уже худела где-то года два назад на 17 кг.Считала калории по началу потом уже не считала просто ПП было и ежедневные занятия по синди были кроме выходных.Похудела я за 6 месяцев. Продержалась пол года и наступил Новый Год ![]() ![]() ![]() Рассчитала что на атаке надо мне 3 дня посидеть ,65 на круизе и 54 дня закрепление.Вроде правильно написала)) ![]() Сегодня пойду прикупать все что мне понадобится на атаке и постараюсь все выполнять как положено. ![]() Надеюсь на вашу поддержку и советы. ![]() Привет!!! Рапологайся ))) С Дюканом очень вкусно дружить!!! Спрашивай если что не понятно, все расскажем , покажем и надо будет поругаем) И еще хотя бы первое время пиши свое меню . Будет проще увидеть , если будут ошибки. Таксссс ![]() Удачных похуделок! |
Автор: | lorikobgorik [ 25 июл 2013, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
FelisFM писал(а): Олечка, привет! ![]() Главное настрой. Если решилась, так давай - не уклоняйся от цели и нам тут все докладывай. А мы поддержим!!! туда-сюда вес гонять тоже плохо для организма. Надо раз и навсегда. А чтоб так было, надо все этапы пройти. Мы все без исключения красотки и стройняшки, осталось эту красоту заставить проявиться! ![]() Спасибо большое за поддержку сегодня первый день атаки слопала два яйца с чаем и сижу лопаю творог.На обед в столовой рыбка из духовки ммм,жду не дождусь)))) ![]() Еще много надо узнать что и как ))хожу по форуму изучаю ![]() |
Автор: | lorikobgorik [ 25 июл 2013, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
Smelaya писал(а): lorikobgorik писал(а): Привет!!! Рапологайся ))) С Дюканом очень вкусно дружить!!! Спрашивай если что не понятно, все расскажем , покажем и надо будет поругаем) И еще хотя бы первое время пиши свое меню . Будет проще увидеть , если будут ошибки. Таксссс ![]() Удачных похуделок! Спасибо за совет ,буду записывать что лопаю,что бы знать что к чему,но мне ни как не укладывается что диета и есть можно сколько хочется)))) ![]() |
Автор: | Darrika [ 25 июл 2013, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
Оля, привет! Я тоже Оля, худею с тобой ![]() Про вес - сейчас 70, хочу 62! |
Автор: | FelisFM [ 25 июл 2013, 10:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
Оль, а у Вас в столовой рыбу диетическу готовят? Надо быть уверенной, что её готовили без масла, майнеза и пр. Было бы классно, если б у меня в столовой на работе готовили то, что не вредит моим целям... ![]() |
Автор: | Smelaya [ 25 июл 2013, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
И самое интересное, что чем больше белка ешь, тем больше худеешь))) Darrika писал(а): Оля, привет! Я тоже Оля, худею с тобой ![]() Про вес - сейчас 70, хочу 62! Привет, Оля!!! Создавай свой дневничок) будем в гости приходить) |
Автор: | lorikobgorik [ 25 июл 2013, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
FelisFM писал(а): Оль, а у Вас в столовой рыбу диетическу готовят? Надо быть уверенной, что её готовили без масла, майнеза и пр. Было бы классно, если б у меня в столовой на работе готовили то, что не вредит моим целям... ![]() готовят в духовке точно без масла я спрашивала)))) ![]() |
Автор: | lorikobgorik [ 25 июл 2013, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решилась ... |
Darrika писал(а): Оля, привет! Я тоже Оля, худею с тобой ![]() Про вес - сейчас 70, хочу 62! Привет тезка ![]() |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |