Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Поход к мечте... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7504 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | SotKa [ 28 июл 2013, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Поход к мечте... |
Всем здравствуйте! Меня зовут Катя, мне 24 года. Всегда была пухленьким ребенком,но не до такой степени ![]() Год назад родился наш долгожданный малыш, после родов набрала 20 кг, и нынешний мой вес 92кг ![]() На себя не могу смотреть в зеркало, перед мужем стеснятся начала, вообще перестала себя чувствовать девушкой, больше похожа на поросеночка ![]() Думала как похудеть,смотрела на различные таблетки, хочу взять абонемент в фитнес, и наткнулась на эту диету, и решила попробовать,а вдруг поможет. У меня проблема с силой волей,очень трудно удержаться перед батончиком сникерса итд, поэтому мне нужны пинки под мой пухлый поп ![]() До этого момента никогда в жизни не заводила дневники, надеюсь Вы,меня девочки поддержите! И так,мне нужно скинуть 30 кг. Начитавшись Вас,съездила в магазин,на покупала продуктов, но с чего начинать,еще не знаю, буду очень признательно,если подскажите что лучше кушать в первые дни. |
Автор: | SotKa [ 28 июл 2013, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поход к мечте... |
Планы на завтра завтрак йогурт + 1,5 овсяные отруби +кефир 0% обед запеченная говядина + зеленый чай ужин обезжиренный творг+кефир Ну по ходу,могут быть перекусы,курицей вареной. Ну и вода,вода ![]() Может нужно что то поправить? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |