Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Новая жизнь...с понедельника и навсегда! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7516 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | palkakopalka [ 31 июл 2013, 08:55 ] |
Заголовок сообщения: | Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Всем привет! Меня зовут Катерина. Вот и я решила завести себе дневничок. Думаю, что он поможет моей самодисциплине. Моя история борьбы с лишним весом началась в 15 лет, тогда я провела год по обмену в Штатах и тамошнее питание (и собственная глупость, конечно же) убили мой до тех пор живенький обмен веществ. С тех пор я постоянно то худела, то набирала (больше конечно же набирала) и вот к 26 годам достигла своей максимальной отметки 62.5 кг при росте 153 см. Но это в прошлом, впереди мой идеальный вес и я всерьез настроена на то, чтобы стать стройной и подтянутой!! Моя мечта – это без стеснения показать всем свое фото в купальнике… Пока что я в нем на люди не показываюсь ![]() Начала худеть я 23го июля. С тех пор потеряно 2,7 кг, впереди еще десяток. Круизю потихонечку, приучаюсь к новому стилю питания… Надеюсь, что здешние обитатели станут мне поддержкой на этом нелегком (но к легкости) пути!! ![]() |
Автор: | lastochka82 [ 31 июл 2013, 09:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Привет! А как тебя зовут? Удачи на дюкановском пути! Пиши нам свой рацион. А мы подскажем, если что ![]() |
Автор: | palkakopalka [ 31 июл 2013, 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
lastochka82 писал(а): Привет! А как тебя зовут? Удачи на дюкановском пути! Совсем забыла написать! Я Катя! Очень приятно познакомиться! ![]() lastochka82 писал(а): Пиши нам свой рацион. А мы подскажем, если что ![]() С сегодняшнего дня буду чуток пописывать. У меня сегодня белковый день, надо перетерпеть... Я обожаю овощи, без них конечно тяжко приходится... |
Автор: | lastochka82 [ 31 июл 2013, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Катя, очень приятно! Я Аня. Я тоже сначала белковые дни совсем не любила. Запихивала в себя мясо-куру с усилием. Потом мне девочки посоветовали больше жидкой и мягкой пищи: бульоны, тушеное мясо. Еще я поняла, что рыба идет легче мяса без овощного гарнира. И жизнь наладилась! |
Автор: | palkakopalka [ 31 июл 2013, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Про рыбу - это правда. Ее гораздо приятнее кушать "в одиночку". А супчики я пока как-то не варила...Надо попробовать... боюсь правда, что без зажарок они не такие вкусные будут ![]() |
Автор: | Эмма [ 31 июл 2013, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Привет, Катюш! Мне тоже 26 :) Я еще на Атаке. Удачи нам! |
Автор: | lorikobgorik [ 31 июл 2013, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
palkakopalka писал(а): Про рыбу - это правда. Ее гораздо приятнее кушать "в одиночку". А супчики я пока как-то не варила...Надо попробовать... боюсь правда, что без зажарок они не такие вкусные будут ![]() Привет Катя я Оля .Думаю без зажарки тоже будет вкусно,можно специй ,зеленушки побольше накидать для вкуса. viewtopic.php?f=18&t=7483 мой дневник))) |
Автор: | palkakopalka [ 31 июл 2013, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Эмма писал(а): Привет, Катюш! Мне тоже 26 :) Я еще на Атаке. Удачи нам! Привет!! Будем дружно худеть ) Тебе тоже удачи и главное терпения!! :)) |
Автор: | palkakopalka [ 31 июл 2013, 14:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
lorikobgorik писал(а): Привет Катя я Оля .Думаю без зажарки тоже будет вкусно,можно специй ,зеленушки побольше накидать для вкуса. Думаю это наверное дело привычки... Я уже поняла, что чтобы успешно дюканить эти привычки надо менять...Эээххх, еда-еда... |
Автор: | palkakopalka [ 01 авг 2013, 08:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь...с понедельника и навсегда! |
Отчет за 31 июля Вчера у меня был белковый день, ох и тяжко он мне дался! Не спасло даже заготовленное заранее молочно-каркадешное желе. Кстати, заметка для будущих кулинаров: молоко и каркаде - не самое лучшее сочетание... пришлось есть слои по-отдельности :) Кроме желе, все как обычно: рыба, курогрудь, кефир... (бе бе бе и еще раз беее). Сегодня БО, так что думаю будет полегче... И еще у меня вопрос: почему нет нормальных отвесов или изменений в объемах уже неделю круиза? После атаки изменения в весе оказались минимальными... Это норма? И вообще как много мне можно ожидать весопотерь в неделю?... Спрашиваю потому что мотивация теряется ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |