Форум о диете Дюкана :: Дневник Эммы: худею по-французски

Да, еще кормлю, но не с поправками ем)) Не голодаю в принципе - курогрудь, говядина, творог, яйца. Сегодня хочу рыбки... А какие есть поправки? :yu:

з
Об этом в книге у Дюкана все подробно написано. Ты не читала? Прочти обязательно!!! Побереги ребенку!

"в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных".
Облегченный вариант третьего этапа с добавлением второй порции фруктов, молочка 2% ( а не 0%), отсутствие белкового четверга.

О сахзамах на ГВ Дюкан ничего не пишет. По крайней мере, я не помню/не вижу.
В любом случае, наверно, стевия будет лучше, чем, скажем, аспартам.

Я и сейчас вроде на настоящем :))
Надеюсь,что буду заходить каждый день с отчетами.

Сейчас очень нуждаюсь в поддержке. :curtsey:

На выходные на дачу. Свекровь готовит мега-жирно. Например, на в кастрюлю пюре кладет 1 упаковку масла - 200 грамм. :not_i:

Надо брать продукты с собой. Сб и Вс уже начинается круиз. Одно радует, что от дачных шашлыков отказываться не придется.

Автор:	Эмма [ 31 июл 2013, 10:16 ]
Заголовок сообщения:	Дневник Эммы: худею по-французски
Привет! Меня зовут Эмма, мне 26 и у меня 15 лишних кг, которые жутко мешают. В прошлом две беременности, подрастают сыночки. Старшему Супермену - 5, а младший Крошка Ру все еще грудничок, ему почти год. Я долго прицеливалась к диете Дюкана, грудное вскармливание существенно подтормаживает процесс. Сегодня второй день Атаки, а мне уже жуутко хочется сладенького с чаем ______________ Рецепты: 1.Пита viewtopic.php?p=515290#p515290 2. Куриная колбаса и Адыгейский сыр viewtopic.php?p=466747#p466747 3. Конфеты "Мой ангел" viewtopic.php?p=519588#p519588 Весы показывают 1 кг привеса - совсем не понятно почему. Я не нарушала

Автор:	lastochka82 [ 31 июл 2013, 10:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
Привет, Эмма! Ты еще кормишь? Если да, то планируешь диету с поправками для кормящих?

Автор:	Эмма [ 31 июл 2013, 10:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
Да, еще кормлю, но не с поправками ем)) Не голодаю в принципе - курогрудь, говядина, творог, яйца. Сегодня хочу рыбки... А какие есть поправки?

Автор:	lastochka82 [ 31 июл 2013, 10:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
Эмма писал(а): Да, еще кормлю, но не с поправками ем)) Не голодаю в принципе - курогрудь, говядина, творог, яйца. Сегодня хочу рыбки... А какие есть поправки? Об этом в книге у Дюкана все подробно написано. Ты не читала? Прочти обязательно!!! Побереги ребенку! "в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных". Облегченный вариант третьего этапа с добавлением второй порции фруктов, молочка 2% ( а не 0%), отсутствие белкового четверга.

Автор:	Эмма [ 31 июл 2013, 10:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
lastochka82 писал(а): з Об этом в книге у Дюкана все подробно написано. Ты не читала? Прочти обязательно!!! Побереги ребенку! "в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных". Облегченный вариант третьего этапа с добавлением второй порции фруктов, молочка 2% ( а не 0%), отсутствие белкового четверга. Спасибо! Я почитаю непременно. Ребенка моя уже много ест супы, овощи, фрукты, мясо, но и мамино молоко. Скорректирую. Хотя я и так употребляю молоко 2,5%, а не 0% - немного утром в кофе. Интересно, что говорит Дюкан о сахзамах. Не вредны они на ГВ?..

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Дневник Эммы: худею по-французски https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7518	Страница 1 из 4

Автор:	lastochka82 [ 31 июл 2013, 10:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
О сахзамах на ГВ Дюкан ничего не пишет. По крайней мере, я не помню/не вижу. В любом случае, наверно, стевия будет лучше, чем, скажем, аспартам.

Автор:	Эмма [ 31 июл 2013, 10:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
lastochka82 писал(а): О сахзамах на ГВ Дюкан ничего не пишет. По крайней мере, я не помню/не вижу. В любом случае, наверно, стевия будет лучше, чем, скажем, аспартам. У меня сейчас ультрасластин - http://nikolaev.prom.ua/p7930708-ultras ... makom.html Ем его второй день - кладу 1 таблеточку в утрений кофе с молоком.Поищу стевию в супермаркете.

Автор:	lastochka82 [ 31 июл 2013, 11:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
Удачи, Эмма! Заходи на форум почаще. Пиши, как дела, какой рацион. А когда ГВ закончится, можешь на настоящего дюкана сесть, с атакой и чередованием

Автор:	Эмма [ 31 июл 2013, 11:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
Я и сейчас вроде на настоящем :)) Надеюсь,что буду заходить каждый день с отчетами. Сейчас очень нуждаюсь в поддержке. На выходные на дачу. Свекровь готовит мега-жирно. Например, на в кастрюлю пюре кладет 1 упаковку масла - 200 грамм. Надо брать продукты с собой. Сб и Вс уже начинается круиз. Одно радует, что от дачных шашлыков отказываться не придется.

Автор:	lastochka82 [ 31 июл 2013, 11:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник Эммы
Эмма писал(а): Я и сейчас вроде на настоящем :)) Надеюсь,что буду заходить каждый день с отчетами. Сейчас очень нуждаюсь в поддержке. На выходные на дачу. Свекровь готовит мега-жирно. Например, на в кастрюлю пюре кладет 1 упаковку масла - 200 грамм. Надо брать продукты с собой. Сб и Вс уже начинается круиз. Одно радует, что от дачных шашлыков отказываться не придется. Эмма, прочти Дюкана :) У кормящих нет ни атаки, ни круиза. За основу - третий этап, а там каждый день белково-овощной.

Страница 1 из 4	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/