Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7525 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Jorjeta [ 01 авг 2013, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
Всем привет из солнечной и иногда дождливой Одессы. Меня зовут Наташа, мне 32 года,и я уже 9 лет заточена в чужом теле, ведь на самом деле я та же девочка, что весила 48 кг., а никак не тетя с 82 кг. (учтите они все живут на попе ![]() ![]() |
Автор: | lastochka82 [ 01 авг 2013, 07:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
Привет, Наташа! Как мы тут все убеждены, дюкан - лучшая в мире диета, самая легкая, вкусная и результативная. Книжку прочитала? Отруби есть? Какую атаку тебе рассчитали? Рецепты выбрала на первые дни? Все получится! Приходи на форум почаще, пиши о том, что ешь, как себя чувствуешь. Мы поможем и подскажем. И настроение поднимем ![]() |
Автор: | Jorjeta [ 01 авг 2013, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
спасибо огромное за поддержку, отруби у меня есть, рецепты активно использую форумские))))))даже блюда фоткаю иногда))начну скоро выкладывать) вот моя фотка расчета веса |
Автор: | Jorjeta [ 05 авг 2013, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
доброго времени суток, дюканюсь-полет идет нормально, во всю придумываю новые блюда, ну и теряю в вес, что очень меня вдохновляет, выбрала график 4/4 для себя, так как легко переношу белковые дни ![]() попытаюсь выставить фото 4 дневной давности))))вес на фото 80 кг. |
Автор: | Jorjeta [ 05 авг 2013, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
добавила хула-хуп) |
Автор: | Jorjeta [ 05 авг 2013, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
решила выставить свое субботнее меню |
Автор: | <ОльгаР=< [ 05 авг 2013, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
Наташа, привет!!! Добро пожаловать! Мы тут все на ТЫ, так что практически семейные отношения))) И подскажем и поможем и поддержим!!! |
Автор: | Jorjeta [ 08 авг 2013, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
девочки, у меня все хорошо, вес тает на глазах)))))) ![]() соблюдаю все строго, меня поддерживает муж, да и мамочка тоже со мной сидит, по-этому даже у нее в гостях нет никаких соблазнов. Мой рацион в среднем такой-завтрак отруби с кефиром, кофе с обезж. молоком, обед - грудинка (иногда балую себя грилем, но без шкурки), ужин всегда разный, сегодня, например креветки варенные с тмином, и чуть подсоленные, салат из 2 варенных яиц, тунца в собственном соку и заправкой (кефир, горчица и соевый соус), придумала себе наряд, который куплю, когда вес будет 65 кг. ![]() |
Автор: | Jorjeta [ 13 авг 2013, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
на выходных был срыв(((((выпила вина белого сухого и поела овощей в белковый день(((на весах вес стоит, как вкпанный, за три дня ни одного грамма, теперь больше не подведу, дядю Пьера ![]() |
Автор: | Sialma [ 13 авг 2013, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ |
Jorjeta писал(а): на выходных был срыв(((((выпила вина белого сухого и поела овощей в белковый день(((на весах вес стоит, как вкпанный, за три дня ни одного грамма, теперь больше не подведу, дядю Пьера ![]() Привет, Наташа ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |