| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Очень нужна компания и помощь зала))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7570 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | kokos [ 08 авг 2013, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень нужна компания и помощь зала))) |
ПРивет всем! Меня зовут Оксана. 21 день на диете. Думала сама справлюсь, нео необходимо общение. Потому что иногда просто в тупике. На атаке похудела на 5 кг, потом 2 вернулись. Вес держиться уже более недели и ни капельки не уходит (даже сегодня плюс 1 кг). Но все грешу на проблему со стулом...Короче я в отчаянии сейчас((( Жаль,ч т оприходится тему начинать с грусти( И даже не смотря на это, я диету ни за что не брошу..потому что чувствую себя прекрасно. Щас вот допишу и бегать пойду. 
|
|
| Автор: | kokos [ 08 авг 2013, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
Я начала грешить на кефир 1,5% и молоко таокй же жирности, но меньше найти крайне сложно((( Пришлось втридорога заказывать по интернету кефир 0,5%..посмотрим на вес. |
|
| Автор: | Марис [ 08 авг 2013, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
Оксана, привет! Не грусти и не вешай нос! Ни в коем случае не опускай руки, каждодневные отвесы-привесы - это всё лирика, вес за счёт воды/отходов, если мне память не изменяет, до 3х кг может гулять в течение суток. Смотри на средний недельный вес, его и сравнивай. Если будешь идти вперёд с гордо поднятой головой, килограммы всё равно будут потихоньку топиться. У меня вообще за 3 дня атаки 200 грамм ушло в сумме, а после первого дня ещё и привес был нехилый (причём всё по фэншую делала, без нарушений)  ну и что, дальше пойдёт дело! Насчёт проблем со стулом - очень понимаю тебя и очень сочувствую, это действительно неприятно и тормозит стрелки весов. Почитай вот эту тему, если ещё не читала - девочки многими способами делятся. Лично мне регулакс помог, но, конечно, лучше это дело налаживать на естественной основе. Давай не вешай нос, а продолжай идти к победе! 
|
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 08 авг 2013, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
Привет, тезка! пиши рационы! я тоже худела с большим с крипом, потратила почти в два раза больше времени, но все равно похудела... сомневаюсь, чтоэто от кефира 1,5%.. |
|
| Автор: | kokos [ 08 авг 2013, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
Марис писал(а): Оксана, привет! Не грусти и не вешай нос! Ни в коем случае не опускай руки, каждодневные отвесы-привесы - это всё лирика, вес за счёт воды/отходов, если мне память не изменяет, до 3х кг может гулять в течение суток. Смотри на средний недельный вес, его и сравнивай. Если будешь идти вперёд с гордо поднятой головой, килограммы всё равно будут потихоньку топиться. У меня вообще за 3 дня атаки 200 грамм ушло в сумме, а после первого дня ещё и привес был нехилый (причём всё по фэншую делала, без нарушений) ну и что, дальше пойдёт дело! Насчёт проблем со стулом - очень понимаю тебя и очень сочувствую, это действительно неприятно и тормозит стрелки весов. Почитай вот эту тему, если ещё не читала - девочки многими способами делятся. Лично мне регулакс помог, но, конечно, лучше это дело налаживать на естественной основе. Давай не вешай нос, а продолжай идти к победе! привет! спасибо за поддержку, она мне очень нужна))) |
|
| Автор: | kokos [ 08 авг 2013, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
ЛендГрейп писал(а): Привет, тезка! пиши рационы! я тоже худела с большим с крипом, потратила почти в два раза больше времени, но все равно похудела... сомневаюсь, чтоэто от кефира 1,5%.. Да я тоже так уже подумала, что кефир не причем..Я заметила, что чем больше двигаюсь, тем быстрее вес уменьшается, причем двигаться надо прям прилично...Поэтому ох как мне потеть приходится..Ну ничего прорвемся. Настрой у меня железный 
|
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 08 авг 2013, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
Цитата: Настрой у меня железный это хорошо... если есть настрой, то будет результат!
|
|
| Автор: | kokos [ 11 авг 2013, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень нужна компания и помощь зала))) |
Ни грамма отвеса((( Итак, вчера мое питание: завтрак - творог 0% с кефиром 0,5% и заменитель сахара, кофе перекус - кусочек сайры в собственном соку, 1 огурец обед - запеченная форель, салат из помидора, 25 гр красной икры перекус - кефир с отрубями и сахарозаменителем ужин - запеченная форель, салат из капусты перед сном - цикорий с обезжиренным молоком |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|