Здравствуйте!
Меня зовут Даша, и я толстая. Да, именно толстая, ведь надо называть вещи своими именами.
С детства я была худенькой, ела неохотно, но после приёма гормональных лекарств(лекарство от аллергии), я начала потихоньку поправляться, появилось желание кушать, нет не кушать, жрать. И в общем, в четвёртом классе я изрядно пополнела, а дальше как снежный ком. Каждый год я толстела. В седьмом классе опять были гормональные таблетки( лечила невропатию лицевого нерва) и я уже просто стала становиться толстой.
В восьмом классе мне поставили диагноз - "Ожирение второй степени" + "Диабет второй группы"(выделяется слишком много инсулина). В больнице нам сказали, что надо срочно худеть, садиться на диету, считать калории. И я честно садилась на различные диеты, было и правильное питание, и разгрузочные дни, японская диета... Да, я теряла пару килограмм, но они сразу же возвращались удвоенными.
И каждая диета для меня была адом, ведь я, как и тот толстячок-издатель, люблю мясо, а все мои диеты запрещали его есть.
Но я всё равно, даже когда набирала запредельный вес, я чувствовала себя комфортно. Но это связано скорее всего с тем, что я веду затворнеческий образ жизни, никуда, кроме дачи, не хожу, мало с кем общаюсь, на насмешки и обзывательства не обращаю внимания. Я, после годичного перерыва, захотела похудеть, потому что мне стыдно смотреть в зеркало, на меня очень трудно купить одежду, я устала слышать в магазинах, что у них вещи только на стандартный размер...
В этом году я перешла в десятый класс, и хочу на выпускной свой уже не быть толстухой.
Эту диету мне посоветовала моя двоюродная сестра, и она мне понравилась. Единственная возникшая сложность - это проблема нахождения отрубей. Овсяных я нигде не нашла, и посему вопрос. Можно ли использовать вместо овсяных пшеничные или ржаные?
И да, пью я почти насильно и имею некрасивую привычку пить из бутылки, мне так легче рассчитывать сколько я выпила и сколько осталось.
Сегодня 12 августа 2013 года (первый день Атаки).
Утреннее взвешивание в 8:00 - 107 кг ( на рост 173 см)
На завтрак сегодня будет куриная грудка, с ночи замоченная в кефирном продукте 0%.
На обед - творог обезжиренный.
Ужин - лепёшка из творога, яйца, отрубей.
Перекусы - варёный или жаренный яичный белок.
Вечерняя ходьба - 20 минут.
Добро пожаловать всем, кто заглянул!
и никаких конкретных дат в голове.
"Едим и худеем!" - вот девиз ДЮеты! 