На Дюкане с 27.07.2013.
Атака - 3,7 кг.
Круиз - с 01.08.2013 (- 2,3 кг)
До 64 кг надо добраться до 30.10.2013
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вторая попытка https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7591 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | Партизанка [ 12 авг 2013, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Вторая попытка |
Завожу дневничек, чтобы себя контролировать. |
|
| Автор: | Партизанка [ 12 авг 2013, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
На Дюкане с 27.07.2013. Атака - 3,7 кг. Круиз - с 01.08.2013 (- 2,3 кг) До 64 кг надо добраться до 30.10.2013
|
|
| Автор: | Партизанка [ 13 авг 2013, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
13.08.2013 -БО Курица тушеная на воде с кабачками, перцем , помидорами, луком. Закваска - 0% -0,5 л. |
|
| Автор: | Партизанка [ 14 авг 2013, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
14/08/2013 - Б Курица отварная, два яичных белка, один желток, горчица, куриная ветчина, два кекса. |
|
| Автор: | Olga-Olga [ 15 авг 2013, 03:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
Привет! Уже освоила? Здесь много киевлянок. Есть уже опытные дюканки: Катя Стрела, Элла Гордая мидия)) Как тебя зовут? Сколько лет? Скажи, а как ты отруби употребляешь, что то ты ничего не пишешь о них. Водички достаточно пьешь? |
|
| Автор: | Смека [ 15 авг 2013, 04:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
Привет Киеву!  Партизанишь отлично! 
|
|
| Автор: | Партизанка [ 15 авг 2013, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
Зовут Леся, лет 33. Вес в линейке на начало постеснялась указать настоящий (  ).Сейчас уже можно -было 91 кг!!!!!! Девочки, партизаню пока отлично (тьфу-тьфу). Воды выпиваю по 2 л. в день. Вечером стараюсь есть капельку. Очень скурпулезно чередую ЧБ и БО. Сахарозаменителем не пользуюсь - к сладкому полнешшее равнодушие. Кулинарией не увлекаюсь - не пеку, не извращаюсь. Курицу варю или тушу на воде, через день с овощами или котлеты куриные паровые. Отруби ем сухими утром  запиваю водой.Девочки, я реально похудела!!! Все заметили! Взвешиваться буду раз в неделю - во вторник. Если застопорюсь - приду занимать опыт. Очень боюсь плато. А правда, что во время застоев веса объемы все равно уменьшаются? |
|
| Автор: | Смека [ 15 авг 2013, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
Минус 10 кг сложно не заметить! Объемы да, падают, когда вес стоит!
|
|
| Автор: | Партизанка [ 15 авг 2013, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
Я боюсь, что очень резво начала, но быстро остановлюсь и  разочаруюсь....я ленивая и не настойчивая. Пока хороший результат - полна энтузиазма, а не будет результата - заброшу. Я даже весы себе не покупаю электронные: взвешиваюсь на допотопных. Пообещала себе - переползу 80,00 кг и куплю нормальные весы. Потому и взвешиваюсь раз в неделю. Чаще - просто без толку. |
|
| Автор: | Партизанка [ 15 авг 2013, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вторая попытка |
Сегодня БО: -куриный фарш тушеный с помидором, перцем, луком на воде. - кусочек куриной ветчины - два отрубных кекса - вода не лезет - пью чай |
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|