Форум о диете Дюкана

Здравствуйте! Решила присоединиться. Может быть, кто-нибудь подскажет, что мне делать?! Постараюсь изложить свою историю кратко.
Вот собственно и она. Мне 28 лет, рост 160 см. Год назад родила сынишку. До постановки на учет в женской консультации весила 58 кг (мой нормальный вес на протяжении многих лет 56кг). Через 2 месяца после родов весила 62. На свой вес я совсем не обращала внимания, казалось, что все в норме. Однажды я заметила, что стала покрываться целлюлитом. Стала на весы и ужаснулась 64,8 кг!!! Решение приняла мгновенно!!! Худеть и еще раз худеть!!! Но с чего начать? Моя мама подбросила мне журналы с диетами. Пересмотрев с десяток журналов, я не на чем так и не остановилась. Заглянув в интернет, я обнаружила диету Дюкана. Привлекла меня диета просто сногсшибательными результатами худеющих. А также простыми рецептами блюд. Купила книги и начала! «Атака» длилась 4 дня, так посоветовал П.Дюкан. Казалось все легко и просто, но нет, я еле выдержала!!! Этап «Чередование» для меня стал спасением. За 3 месяца мой вес опустился до отметки 54,4 кг (как и рекомендовал П. Дюкан). Вот и наступил долгожданный момент перехода на этап «Закрепление». Но я сорвалась и начала поедать фрукты и ягоды. Вес, конечно же, не поднялся высоко, вешу 55,5 – 56 кг. Но теперь не могу решить, что делать? Начать с первого этапа? Продолжить «Чередование»? Подскажите, что же делать? Может, кто сталкивался с такой проблемой?

Ирина М писал(а):Здравствуйте! Решила присоединиться. Может быть, кто-нибудь подскажет, что мне делать?! Постараюсь изложить свою историю кратко.
Вот собственно и она. Мне 28 лет, рост 160 см. Год назад родила сынишку. До постановки на учет в женской консультации весила 58 кг (мой нормальный вес на протяжении многих лет 56кг). Через 2 месяца после родов весила 62. На свой вес я совсем не обращала внимания, казалось, что все в норме. Однажды я заметила, что стала покрываться целлюлитом. Стала на весы и ужаснулась 64,8 кг!!! Решение приняла мгновенно!!! Худеть и еще раз худеть!!! Но с чего начать? Моя мама подбросила мне журналы с диетами. Пересмотрев с десяток журналов, я не на чем так и не остановилась. Заглянув в интернет, я обнаружила диету Дюкана. Привлекла меня диета просто сногсшибательными результатами худеющих. А также простыми рецептами блюд. Купила книги и начала! «Атака» длилась 4 дня, так посоветовал П.Дюкан. Казалось все легко и просто, но нет, я еле выдержала!!! Этап «Чередование» для меня стал спасением. За 3 месяца мой вес опустился до отметки 54,4 кг (как и рекомендовал П. Дюкан). Вот и наступил долгожданный момент перехода на этап «Закрепление». Но я сорвалась и начала поедать фрукты и ягоды. Вес, конечно же, не поднялся высоко, вешу 55,5 – 56 кг. Но теперь не могу решить, что делать? Начать с первого этапа? Продолжить «Чередование»? Подскажите, что же делать? Может, кто сталкивался с такой проблемой?

я что-то не все поняла, поясни. на Закреплении начала поедать фрукты и ягоды и вес вырос аж на целый килограмм? ну ладно, а проблема-то в чем???

Lemon Juice писал(а):

Ирина М писал(а):Здравствуйте! Решила присоединиться. Может быть, кто-нибудь подскажет, что мне делать?! Постараюсь изложить свою историю кратко.
Вот собственно и она. Мне 28 лет, рост 160 см. Год назад родила сынишку. До постановки на учет в женской консультации весила 58 кг (мой нормальный вес на протяжении многих лет 56кг). Через 2 месяца после родов весила 62. На свой вес я совсем не обращала внимания, казалось, что все в норме. Однажды я заметила, что стала покрываться целлюлитом. Стала на весы и ужаснулась 64,8 кг!!! Решение приняла мгновенно!!! Худеть и еще раз худеть!!! Но с чего начать? Моя мама подбросила мне журналы с диетами. Пересмотрев с десяток журналов, я не на чем так и не остановилась. Заглянув в интернет, я обнаружила диету Дюкана. Привлекла меня диета просто сногсшибательными результатами худеющих. А также простыми рецептами блюд. Купила книги и начала! «Атака» длилась 4 дня, так посоветовал П.Дюкан. Казалось все легко и просто, но нет, я еле выдержала!!! Этап «Чередование» для меня стал спасением. За 3 месяца мой вес опустился до отметки 54,4 кг (как и рекомендовал П. Дюкан). Вот и наступил долгожданный момент перехода на этап «Закрепление». Но я сорвалась и начала поедать фрукты и ягоды. Вес, конечно же, не поднялся высоко, вешу 55,5 – 56 кг. Но теперь не могу решить, что делать? Начать с первого этапа? Продолжить «Чередование»? Подскажите, что же делать? Может, кто сталкивался с такой проблемой?

я что-то не все поняла, поясни. на Закреплении начала поедать фрукты и ягоды и вес вырос аж на целый килограмм? ну ладно, а проблема-то в чем???

Сорвалась на этапе "Чередование", вес начал подниматься. Вот и думаю, продолжать этот этап или устроить себе дня 3 "Атаки", затем пару дней "Чередование"? Спасибо, что ответили. Может мой вопрос и глупый, но это первое мое отступление от четких рекомендаций. Вот и мучаюсь.....

Lemon Juice писал(а):если произошел срыв

Спасибо! Я так и думала!