Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

дневник худеющей стервозной и любящей жены
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7631		 Страница 1 из 1
Автор:  rohshana [ 20 авг 2013, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  дневник худеющей стервозной и любящей жены
я точно похудею до нового года! :girl_devil:
буду делать отчет по мере возможного
1 этап атака 6 дней (с 20.08.2013 по 25.08.2013)
2 этап круиз 1/1 70 дней (с 26.08.2013 по 4.11.2013)
3 этап закрепление 130 дней(с 5.11.2013 по 21.03.2014)
План выполнения:
1. за атаку скинуть 2,5 кг т.е к 26.08.2013 вес 62,5
2. с 26.08.2013 по 02.09.2013 скинуть 1 кг вес 61,5
3. с 02.09.2013 по 09.09.2013 скинуть 1 кг вес 60,5
4. с 09.09.2013 по 16.09.2013 скинуть 1 кг вес 59,5
5. с 16.09.2013 по 23.09.2013 скинуть 1 кг вес 58,5
6. с 23.09.2013 по 30.09.2013 скинуть 1 кг вес 57,5
7. с 30.09.2013 по 07.10.2013 скинуть 1 кг вес 56,5
8. с 07.10.2013 по 14.10.2013 скинуть 1 кг вес 55,5
9. с 14.10.2013 по 21.10.2013 скинуть 1 кг вес 54,5
10. с 21.10.2013 по 28.10.2013 скинуть 1 кг вес 53,5
11. с 28.10.2013 по 04.11.2013 скинуть 1 кг вес 52,5 :beach:
поддержите, а :blush2:
Автор:  Lemon Juice [ 20 авг 2013, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: дневник худеющей стервозной и любящей жены
привет! как тебя зовут?
и чего? ну похудеешь ты до нового года, а потом что? праздники, отмечания, салат тазиками, спиртное рекой?
ты просила поддержки, а не советов, но я бы посоветовала не загонять себя в такие жесткие временные рамки. худеть спокойно, в своем темпе. но не к НГ, а уж навсегда. это психологически очень некомфортно будет. а что если ты за атаку сбросишь не 2,5 кг, а 2 или меньше? а если не получится кило в неделю потом? в принципе все вполне реально, но вдруг? начнешь нервничать, дергаться - отстаю от графика. а мы все живые люди, никаким графикам не подвластны. организм что хочет, то и творит.
удачи!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/