Форум о диете Дюкана

Здесь я буду отписываться каждый день, дабы не сорваться! а то, ну ни как не могу удержаться на диетах больше трех дней! очень надеюсь на вашу поддержку!!!

KatrinGavr писал(а):Здесь я буду отписываться каждый день, дабы не сорваться! а то, ну ни как не могу удержаться на диетах больше трех дней! очень надеюсь на вашу поддержку!!!

привет! ты катя? добро пожаловать! ведение дневника тоже, знаешь ли, не все осиливают. здесь процентов 90 посетителей приходят, бодро пишут одно сообщение и исчезают навеки. и ни дневника, ни диеты... поминай как звали так что ты уж пиши что-нибудь регулярно.
расскажи о себе немного, сколько лет, какой рост, откуда ты, дети-кошки-собаки и все такое.
каждый день записывай свои подробнейшие рационы. завтрак-обед-ужин-перекусы-вода-физ. активность. все с количествами и временем. люди будут заходить, поправлять, если что не так. общайся с гостями. вот и будет дневник, живой.
удачи!

Катюша, ты куда пропала? Как прошел день? Кто-то обещал каждый день писать......

Еще одна Катрин, привет, тезка!) не пропадай!)

Катрринн писал(а):Еще одна Катрин, привет, тезка!) не пропадай!)

Да я не пропала! Интернет отключили! Вот пишу! Стыдобища! Сорвалась на третий день! К маме поехала! А там голубцы! Два штуки умяла за здрасте! С завтрашнего сначала начинаю!

Зла не хватает! Совсем нет силы воли! позор! Хоть вы на меня по ругайтесь!

KatrinGavr писал(а):

Катрринн писал(а):Еще одна Катрин, привет, тезка!) не пропадай!)

Да я не пропала! Интернет отключили! Вот пишу! Стыдобища! Сорвалась на третий день! К маме поехала! А там голубцы! Два штуки умяла за здрасте! С завтрашнего сначала начинаю!

катя, не надо ничего сначала.
Если вы сорвались на Атаке, то ее следует продлить на 1-2 дня

О! супер! тогда не буду сначала! сегодня у меня были овсяные хлопья, йогурт обезжиренный и кофе! пока что все! кстати вес то у меня на 1 кг уменьшился! не смотря на голубцы! это наверно потому что я больше не ела вчера

KatrinGavr писал(а):О! супер! тогда не буду сначала! сегодня у меня были овсяные хлопья, йогурт обезжиренный и кофе! пока что все! кстати вес то у меня на 1 кг уменьшился! не смотря на голубцы! это наверно потому что я больше не ела вчера

хлопья? ты ничего не путаешь?

ох уж мне эти благие намерения... ну очень подробный дневник