| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7661 |
Страница 1 из 26 |
| Автор: | Алинчик13 [ 25 авг 2013, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
  Здраствуйте все ,кто меня читает . Меня зовут Алина мне 30лет.как все здесь находящиеся хочу очень сильно похудеть С завтрешнего дня начинаю новую ,похудательную жизнь -продукты куплены  Осталось дело за малым -похудеть .Очень рада буду поддержке !!!!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Алинчик13 [ 25 авг 2013, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Девчонки !!!!!!! А это я будем знакомиться.... |
|
| Автор: | Nатали [ 25 авг 2013, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Алинчик13 писал(а): Помогите разобраться как поставить аватарку и линеечку Все о линеечке можно прочитать в теме "Как установить линеечку на форуме". Аватарку устанавливаешь в своем "Центре пользователя" в разделе "Профиль". Удачи! 
|
|
| Автор: | Алинчик13 [ 25 авг 2013, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Спасибо большое !!!!!!!! Пойду пробывать 
|
|
| Автор: | Алинчик13 [ 25 авг 2013, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Супер у меня все получилось 
|
|
| Автор: | Алинчик13 [ 25 авг 2013, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
На завтра приготовила -паровые котлетки ,рыбка отварная ,куриное филе отварное ,творог и кефир .........Дай Бог -мне сил и терпения ,чтобы не сорваться !!!!!!! А с поддержкой форумчанок у меня все получиться . Я в этом деле новичок на Дюкане не когда не сидела .Но мне очень подходила диетка Витаминно-белковая ,я на ней в 2009г. похудела на-20кг. Но к сожалению все вернулось .Теперь я опять у розбитого карыта ,и через долгий путь мне придеться пройти заново .Но я не опускаю рук и очень хочу дойти к цели !!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Алинчик13 [ 25 авг 2013, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Девчснки подскажите ,как сделать анкету Дюкана (расчет ),сколько я должна терять в день и за сколько месяцев .Спасибо . |
|
| Автор: | Алинчик13 [ 26 авг 2013, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Доброе утро всем !!!!!!!!!  Завтрак сьеден-2котлетки ,2 яйца пашот +1 огурчик (соленый не уверенна ,что его можно)+кофе с молочком .Естли я что-то делаю не так ,подскажите пожалуйста -буду рада советам и поддержке Всем хорошего дня !!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Nатали [ 26 авг 2013, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Алинчик13 писал(а): подскажите ,как сделать анкету Дюкана (расчет ) Расчет идеального веса и продолжительности ДЮеты можно сделать на официальном сайте Дюкана. Алинчик13 писал(а): Завтрак сьеден-2котлетки ,2 яйца пашот +1 огурчик (соленый не уверенна ,что его можно)+кофе с молочком. Из чего котлеты? Сколько процент жирности молока?  Корнишоны допускаются на Атаке как приправа к блюдам (2 шт. в день в зависимости от размера), но я бы вам рекомендовала воздержаться. 
|
|
| Автор: | Алинчик13 [ 26 авг 2013, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!! |
Пока все нормально -держусь !!!!!!!!! Может в этот раз я дойду к своей цели !!!!!!!! |
|
| Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|