Форум о диете Дюкана

Партизанка писал(а):Таки УРА!
Поздравляю с новым этапом!
Про молочку не переживай - главное, что не 3,2 % !
Про волосы не знаю , но могу поделиться хорошей маской: покупаешь авокадо и на трое суток его в крупу (созреть до полной мягкости), разминаешь половинку, мешаешь с ложкой столовой текучего меда и ложкой оливкового масла. Втираешь в чистые корни раз в неделю, кутаешь теплым полотенцем и бродишь по дому часа два.Смываешь детским шампунем, полощешь в подкисленной воде.
Раз в неделю в течении двух месяцев.
Подшерсток растет, как бешенный, волосы блестят и быстро растут!

Партизаночка, спасибо за рецепт! Надо будет попробовать

Оля, привет!
Поздравляю с хорошими результатами!
По поводу молочки не переживай - до 1% жирности она допустима! И ровно 0% ты все равно не найдешь
Сегодня как раз наткнулась на рецепт - можешь найти применение своей ветчине) http://dukandiet.ru/pirog-a-lya-kish/
Сама правда не пробовала, но выглядит очень аппетитно

Мару$ya, привет!

Спасибо тебе! Выглядит очень аппетитно Может и заморочусь на выходных

Оля с очередным отвесиком тебя...молодчинка...
а у меня на этой диете волосы вроде не выпадают и ногти растут как бешеные...на раньше при всяких моих экспериментальных диетах волосы конечно вылазили вообще пучками...
а вот по поводу маски ПАРТИЗАНКА подскажи что означает на 3 суток в крупу, это как?? что то не совсем понятно...заранее спасибо.

tanichka, забежала - расскажу. Я люблю авокадо, но редко могу купить его мягким, как масло. В основном плоды очень твердые. Есть масса способов его "дозреть", но мне нравится этот :плод закапываешь в любую крупу - рис, гречку, ячку - неважно, в контейнер, пакет, коробочку. Чтобы не доставал свет и было не холодно.
Через три дня - мягкий, как масло и можно сделать гуакамоле
Нет, нам такое есть нельзя, но мужа побаловать можно. А нам голову намазать

Партизанка писал(а):tanichka, забежала - расскажу. Я люблю авокадо, но редко могу купить его мягким, как масло. В основном плоды очень твердые. Есть масса способов его "дозреть", но мне нравится этот :плод закапываешь в любую крупу - рис, гречку, ячку - неважно, в контейнер, пакет, коробочку. Чтобы не доставал свет и было не холодно.
Через три дня - мягкий, как масло и можно сделать гуакамоле
Нет, нам такое есть нельзя, но мужа побаловать можно. А нам голову намазать

спасибо буду знать...и может себе нарощу шорстку на голове...

tanichka писал(а):Оля с очередным отвесиком тебя...молодчинка...

tanichka, спасибо

Меню на сегодня

Завтрак - кофе+молоко 0,5%, немного постной индюшачьей ветчины, немного творога, ДЮблинчик

Обед - салат с бальзамическим уксусом (помидорчик, огурчик, перчик, салатные листы, спаржа зеленая молодая), тушеное мини-куробедро без кожи, котлетка из индейки в сельдерее, остатки ДЮблинчика.

Второй обед (вскорости после первого)) - творог 0% (реально 0%) 125 грамм и остатки ДЮблинчика. Чай черный с бадьяном

Полдник - 3 крабопалки, черный кофе

Ужин - котлетка из индейки в сельдерее, кофе с молоком 0,5%

Второй ужин (23.00) - салатик из белка и форели в собственном соку. Немножко.

Утром, по дороге на работу попивала пепси 0 калорий

Нашла творог реально нулевой жирности

Сегодня отвес еще 300 грамм. Боялась, что вес встанет после вчерашнего первого БО дня, но нет, есть отвесик

Olgita писал(а):Сегодня отвес еще 300 грамм. Боялась, что вес встанет после вчерашнего первого БО дня, но нет, есть отвесик